Avital正在写博客，讲述她作为一个焦虑的母亲的经历。读她的第一篇文章在这里，她的第二个职位 在这里.
我对“好母亲”的神话有一两点了解。你可以说我写了这本书……作为一个积极致力于摧毁母性的危险理想化的人，当我被诊断出焦虑时，你会认为我会让自己放松一点。只有它不是真的那样工作的。在这一切开始的时候，没有多少逻辑思维和自我肯定能够冲破迷雾。现在，几个月后，接近现状，我仍然感到怀疑，不仅是一般的我自己，但作为一个特别的母亲。
一旦我得到正式诊断，但是在我的药开始使用之前（也就是黑暗时期）有很多天我怀疑自己能否度过接下来的几个小时，更别提做一个体面的父母了。有一个周末我睡不着，恶心的混合物，冷漠，而心痛——就像胸痛一样——使我对我的运动衫床单更加舒适和熟悉。这两天我什么也没做，除了穿着三条睡衣大汗淋漓，看《透明》的第一季。能看一场几乎每个角色都沉浸在自己痛苦中的演出，让我忘记了自己的故事。如果只是几个小时。
我花了近两个月的时间等待我的药真正有效，我试着弄明白如何和这个新的正常人做父母。我每天都会醒来，完全沉浸在焦虑之中产生了汗水，我的心在我的胸口跳动，腹部扭结。我会努力呼吸，在中午的某个时候，我基本上可以正常工作。但早上真的很不好过。我儿子似乎感觉到了这一点，不那么紧张和大声，这是他的惯用设置，即使是在早上6:30。当我解释为什么我不能给他读睡前故事时，他很理解，因为我的眼睛无法集中注意力，恶心让我无法静坐，甚至五分钟。他和蔼可亲，理解力强，当他有权利感到愤怒、悲伤或恐惧时。而且，他偶尔会给我留下一些用蜡笔写的小纸条，希望我能感觉好一点，这只会导致更多的内疚和焦虑在里面冒泡。
当我涉过黑暗时期，作为一个母亲，她在挣扎，有时也会失败，我一直坚持着以前在那儿的朋友们的话：“会好起来的。”
但是，我开始想，那是什么时候。耐心从来不是我的强项，我有自己的时间表。我儿子有他的大西杜尔仪式定于2月中旬举行。每年，每一个二年级学生都有自己的西杜尔（祈祷书）在仪式上，他们每个人都会唱一首祷文，并就他们为什么选择它做一个简短的演讲。这是他在犹太日学校的一个重要里程碑。
仪式的日期就在地平线上，我的目标是去那里。每天我都会和自己登记，祈祷从前一天开始有所改善。但是每天早上我都会被汗水浸湿醒来，心怦怦跳，胃部打结。仪式在早上8:30举行，我不知道我会怎么做，更不用说公然给我儿子祝福，每一位父母都肩负着创造的重任。
所以，我制定了一个游戏计划。我问自己，我害怕在仪式上发生什么？我担心我会有恐慌症。所以，我考虑了我的选择。如果发生这种情况，我可以去洗手间坐一辆车。我可以去车里，通过它呼吸。我甚至可以回家。我有选择。但即使不去，因为“如果是”不是其中之一。我儿子每次谈到即将举行的仪式时，都以自己的声音为荣，这清楚地表明了我不能错过这个仪式，尤其是最近我错过了太多的饭菜，睡前故事，和他一起玩。
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不足为奇，前一天晚上我睡得很香。当我像往常一样惊惶失措地出汗醒来时，我只是勉强通过，从我的衣柜后面穿一件曾经很小但现在很小的大裙子和一些紧身衣。我冲了一大杯缓和紧张情绪的茶，然后把我的一瓶阿蒂万放在口袋里。在我们去学校停车场之前，我就吃了一个。
但是呢？我做到了。他做到了。我儿子很了不起，用他机智的演说和优美的祈祷曲使听众发笑。然后我和我丈夫一起走向讲坛，我们祝福我们的儿子，我挤了他一下，感觉比舒服多了，但我们做到了。
第二天，当我低下头的时候，我儿子看了三到四集他最喜欢的电视节目，晚餐吃的是盒装的苹果和奶酪，因为这就是焦虑的养育方式。有时你会给自己一个惊喜，其他的日子，你可以放松自己。谢天谢地，正如朋友和我的医疗团队所承诺的，现在好多了。不是100%，但是更好。我仍然有几天觉得自己在倒退，但大多数情况下，我在前进，我知道我的母性叙述与我想象的不断变化，没关系。
