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焦虑

我5岁的孩子是如何学会应付她的焦虑的

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这是我女儿诺亚本周第四次问我这个问题。“妈咪,你来参加我的春季派对吗?”我看着她的眼睛,叹息,说“当然不是,“亲爱的。”诺亚深吸了一口气,把它吐了出来。然后,当她张开双臂向我扑来时,她的微笑开始增长。“哦,谢谢您,妈妈,谢谢!”

当那周早些时候诺亚第一次问我这个问题时,我告诉过她,是啊,我签约帮助她,我很高兴能和她在一起。学校聚会。

事实上,我并不特别喜欢帮助参加班级聚会。通常在我女儿学校领导这类事情的母亲可能有点紧张,也有点野心勃勃——通过电子邮件向Pinterest董事会,委托精致的小鸟工艺品和柔和的釉面糖果制作。我通常更像是一个“让我们一起玩”跳绳和吃爆米花的女孩。(并且,作为学校里仅有的两个犹太家庭之一,我不适合为“让我的人民成为大师”或“我不敢相信这不是最好的主意”而鼓吹我自己的伟大思想。哈米兹“饼干也一样。”但我们都知道,牺牲是母性游戏的名称,当它来到这个春天的聚会时,我准备做我的一部分。

所以当我可爱的5岁孩子和她在一起时,我感到震惊,期待的目光落在地上,真的崩溃成眼泪.她没听见我说的对吗?我告诉她,对,对,当然,我会在那儿等你的。但我每说一个肯定的音节,她似乎哭得更厉害。

“我不想让你来!”诺亚喘了口气。

我坐在客厅的地板上,有点困惑,把女儿抱在怀里。谢天谢地,她3岁的弟弟在我们身后被遗忘了,在“蝙蝠侠摇篮”中飞向月球,当诺亚冷静下来再次交谈时,她用烦躁的皱纹抬头看着我。

“我不想让你来参加我的聚会,因为那是早上,等晚会结束你就得走了。我知道它会对我来说太难了看你走。妈妈,我不好意思这么说,但如果你不来,我就更容易了。”

我知道我女儿,这不是一个测试。她知道自己需要什么(在这种情况下,她不需要的东西)。我情绪激动。她说的是实话,表达她的感受,我真是太骄傲了。

当诺亚被诊断为焦虑两年前,她一天要经历几次长达一小时的崩溃。她会打,爪,以痛苦的音调尖叫,当她恢复后不久,我就感觉到下一轮的建设开始了。在她的巅峰时期,诺亚接受了三种不同类型的治疗,一周四天。我们尝试了以下的方法:消除饮食,正强化,按摩,脊椎按摩护理,精油,骶骨,反思性倾听,感官训练,甚至药物。(如果我们认为这会有帮助,我们本可以考虑通过阿瑟的蝙蝠侠火箭飞向月球。)

但是,尽管我很渴望这个,哦,如此难以捉摸的事情会神奇地让她永远焦虑不安,我现在知道诺亚5号口袋里最强大的工具是识别和命名她的情绪。当不知所措时,每天的情绪,比如沮丧,愤怒,尴尬,饥饿,疲倦,妒忌似乎在她心里发臭。给她的感情起个名字可以让他们逃脱——一旦他们离开了,他们对她的控制逐渐消失。

看着我腿上的女孩,我感到她的身体放松了。诺亚的眼睛很清楚,她正在应付。我紧紧地搂着她,轻轻地对她低声说,“感觉自己的感觉没关系。我爱你。我不会来参加聚会的。”

也许今年将是迄今为止最美味、最可爱的学前庆祝活动,但是在诺亚的班上,没有一个妈妈比我更愿意错过它。

这里表达的意见是作者的个人观点。评论被缓和,所以用你内心的声音,把手放在自己身上,不,我们对草药补充剂不感兴趣。
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