当我们接到电话两个星期前，我的孩子们的学校，威彻斯特托拉学院，被关闭和校车进行了扭转，我以为它就会过去了，快捷。我当然没有想象Ø乌尔小新罗谢尔社区将成为国际上被称为的“震中”冠状病毒爆发在美国，和我的孩子会不会进入他们的学校两个星期 - 现在，当然，甚至更长的时间。
它已经很清楚，很快，那家教对于年龄较大的孩子，6岁和4，将是我们的新标准。而如果没有任何育儿，我2岁的也将是凑凑热闹。
对于前几天，我的手机嗡嗡像疯了似的从朋友说变化的消息“你做这个完美的人！”这就像大家都认为我在犹太教育计划硕士包括一个名为班“的6岁以下的家庭教学的三个孩子时，有一个全球性流行病，也，顺便说一下，你还在全职工作。”（附注：这是不是一个真正的类。即使是，我不会把它拿走了。）
我的家庭是幸运的是健康的。我们有幸生活在郊区，拥有室外接入。我们很幸运地成为新罗谢尔社区的威彻斯特托拉学院和青年以色列人谁也保证了我们的家庭，我们需要的一切，一部分多 - 从杂货和化妆品，以孩子的活动，心理健康支持，医疗服务，ios下载beplaymishloach manot对于普林，和这么多。
现在，我们的两个星期的隔离已经告一段落，我们进入自我孤立和遏制，感觉就像我们可能已经开始打了一大步，各种各样的新程序。I’m not going to tell you that there are no meltdowns in this house, or that everything is perfect or I’m perfect, but I have picked up a few tips that I want to share for managing this new normal that we are all diving into.
1.自我保健。
不管你做什么，一定要照顾好自己。你不能从一个空杯子倒。你永远不会成为家长或家教老师或餐饮服务商或管理员或做所有的角色，你现在应该做的，如果你不吃得饱和水合的，如果你不这样做你最好的管理你的精神健康。
2.准备。
我们两个星期的检疫开始之前，我计划每日三餐而制成的健康零食选项列表。我把它挂在冰箱上。（它的标题为“我可以吃什么？”）这将使你能够买到合适的杂货，尽量减少食品垃圾，而不是争抢什么时候吃。图你要去过关斩将更多的食物比你想象。此外，每一个夜晚，无论怎样用尽我，我尽我所能来获取计数器干净，功课站成立，准备向任何计划活动的材料 - 更多的是下面！- 这至少有一餐选择坦然，并在冰箱里准备好了。这有助于给我管理的一些感觉白天。
3.时间块。
花时间写了一个时间表的一天，如果你在家工作，确保你在你就可以做更多的事，其中阻挡，即使在正常工作时间不是。获取所有的材料准备好每个块的前一天晚上。考虑将故事时间，科学项目，艺术项目，烹饪，园艺或凹陷（如果您有私人的户外空间），运动（YouTube上有很大的影片），以及自由发挥。
4.订购的所有事情。
如果你的孩子正在做放大的学校，请确保您有设备的正确数量。如果资金紧张，请联系您的孩子的求助学校。请确保您有一台打印机，纸张和墨水充足，以及基本的学习用品（铅笔，建筑用纸，钝的剪刀，蜡笔，胶水棒等）。你可能想订购艺术或科学教材。每个人都在囤积卫生纸，但我在这里像我，给我所有的活动！而零食！
5.爱情。
根据您的社会距离的情况下，你可能会或可能不会试图尽量减少身体接触。我的训练是绝对不社会工作，但我知道，围绕我们在爱孩子，甚至当我们快要疯了，用爱吨的语言，转换了一天的基调。愈挫我得到的，我用的是更多的宠物的名字，更安静的我尽量让我的声音。它使一个巨大的差异。
6.笑。
我们的头号目标是找到每天一个时刻笑的这么辛苦好痛。这意味着越来越傻，讲笑话，或不惜一切代价。只是笑！它确实对身体有好处。
7.当一切都失败了......
需要很长的淋浴。或去洗手间。或壁橱自己锁。找到空间喘口气，recenter，想想你最好的自己看起来像什么，你为了要回那人的需要。你要没有人希望这样所有的时间，而且还注重自己的需要将使你为他人服务。我爱的名言：“你给你爱的最好的你的人？或者，还剩下些什么的吗？”
事情是这样的，朋友。这是我们一直在发牌的甲板。我们可以花可预见的将来填补自己的遗憾，恐惧，焦虑和所有关于什么可以来，或者我们可以继续投入其他的前一只脚，用爱包围我们的孩子和照顾好自己，在这个过程中的消极情绪和思想的。我们可以完成这个！
图像由FrankyDeMeyer / Getty图像
