梅在艰难地前行，这意味着学校要停课了，春天就在这里，和沙武特就在拐角处。但这种快乐，一年中的开花时间也有着更为重要的意义：它是心理健康意识月。
作为一个关注心理健康的文学小说作家，这个月对我来说非常重要:这是一个我们努力扩大对精神疾病的理解、扩大那些为之奋斗的人们的声音的时刻。
一个很好的方法就是通过写作和读书。尽管同情和知识的信息希望全年都能传达给广大和接受的听众，心理健康宣传月有助于让这些故事成为人们关注的焦点。
读小说很有趣，当然可以。但它对读者和社会也有重大的好处——研究表明，它能促进移情，请这对于提高我们对边缘化群体的同情至关重要。对于一个像心理健康这样的话题，人们普遍认为有这么多的误解，高质量的小说可以让记录更清晰，有效地减少耻辱。
另外,当流行小说深入探讨心理健康时，它们点燃了大规模的对话，这对于我们理解的进展至关重要。很多作家——弗吉尼亚·伍尔夫，内德·维齐尼，还有乔安妮·格林伯格，举几个例子，他们对所描绘的斗争有个人经验。这为读者提供了真实的，受尊敬的主题，同时也确保那些患有精神疾病的人有一个表达自己的出口。
我发现读写小说有助于我更好地了解自己的心理健康，更好地理解我周围的人所面临的困难。我的第一部小说,玻璃（砖砌壁炉架书，2015年）讲述了一个人的追求，为那些被传统医学忽视的人提供非传统的治疗;我的新小说，莱卡（砖砌壁炉架书，2017年),是关于一个十几岁的女孩，她在南加州的街道上患精神分裂症。
下面是9本儿童必读的书，青少年，以及成年人——完美而准确地描述了精神疾病，做必要的工作，使人们认识到这个重要的主题。
对于儿童
每一个人克里斯托弗·塞拉斯·尼尔著
在这本画册里，克里斯托弗·塞拉斯·尼尔饰演一个小男孩，他在与自己不断变化的情感作斗争。它将帮助年轻读者贴上情感标签，并理解感受各种各样的情感是可以的。
公主和雾劳埃德·琼斯
在这本书中，年轻的公主是快乐和充满活力的-直到雾降下，使她对她喜欢的东西失去兴趣。儿童抑郁症可能相对少见，但是对于那些长期面对悲伤和绝望的孩子来说，这本书很好地打破了这种孤立感，并提供了一个相关的主人公。
我好担心由凯文henk
凯文·亨克斯的书倾向于强调儿童早期的主题，和我好担心也不例外。温布利是一只胆小的老鼠，无论走到哪里，总有一些事情让她担心。我喜欢这本书的地方是，温布利并没有神奇地“治愈”焦虑，相反，她从一个新朋友经历同样的事情中得到安慰。
对于年轻人
这是个有趣的故事内德·维齐尼
这部小说在处理抑郁症方面很突出，因为它有一种奇妙的幽默感。它跟随一个高中男孩，面对学校的压力，友谊,和未来,企图自杀，随后将被送往精神病院。
冬季女孩劳丽·哈尔斯·安德森著
这本书讲述了两个朋友陷入饮食失调的黑暗世界的故事。脱节的叙述是原始的和令人难以忘怀的，主人公莉亚的性格塑造得非常完美。
我从没答应过你要一个玫瑰园由乔安妮·格林伯格
对于一本年轻的成人小说，这是一个复杂而密集的阅读，但是，格林伯格精心设计的故事会让你继续前进。她对精神分裂症的描绘在16岁的黛博拉和她熟练的医生的视角之间交替进行，黛博拉的思维在现实和幻想之间跳跃。我从没答应过你要一个玫瑰园提醒读者，复苏之路漫长而艰辛;这条消息在发表50多年后仍能引起共鸣。
成人
她走了 沃利·兰姆
德洛丽丝·普莱斯一生中经历了许多创伤和悲剧，这常常使她陷入绝望的黑暗中。她波动的抑郁和自尊问题是高度相关的，并用敏感的方式处理。有时沉重而令人心碎——但最终还是鼓舞人心的-她走了向我们保证，我们并不孤单。
夫人史册。弗吉尼亚·伍尔夫
对于那些在高中害怕读这篇文章的人，是时候给予夫人史册。又一次尝试。伍尔夫的小说讲述了一天中快乐而得体的克拉丽莎·达洛韦为派对做准备的过程。它探讨了她的抑郁症作为一个多方面的条件，是如此多的比“感觉沮丧”，同时也触及创伤后应激障碍在“炮弹休克”西普提莫斯。
挪威木材村上春树
这部20世纪80年代的日本经典著作为现代读者提供了很多东西。这是一篇情感上令人精疲力尽的读物，描绘了一个人在爱情和损失中的经历，真实地讲述自杀后的生活现实。虽然死亡是这部小说的主要焦点，村上热切地肯定生命的美。
这篇文章是Here.Now。系列中,旨在消除心理健康的色素，
并由UJA-Federation纽约和犹太人委员会.
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