我是一名肥胖的少年。这是一件艰难的事情。我对我的体重没有健康的角度：我看到我的身体与自己分开，我不想识别它。这肯定会影响我的自尊，当然，我如何预期别人对待我。
虽然我愉快的点在现在的不同点，而不是在高中 - 无论如何我的规模和态度 - 我仍然不能说我一直接受我的身体。即使我想爱我的身体 - 即使我做爱我的身体 - 有时候我只是没有。
所以我很同情其他的妈妈，她们问我:“我怎么能和我的女儿谈论身体形象我感觉不好关于我自己的身体？“
我是一个教育者，我建立了漂亮的项目，一个支持青少年女孩帮助他们连接ios下载beplay到他们内心声音并在整个青春期保持强烈的自我意识。我可能听到我在美国和国外的每个父母研讨会中听到这个问题。
我明白了:当我写这篇文章的时候，我看着我的手臂，它开始变得松弛，就像那些哈萨赫和我祖母一起玩的女人。有那么一刻，我发现自己感觉不够格——就像我过去一直做的那样。我记得我们是多么容易陷入自我判断和与他人比较的陷阱，我试图阻止自己。
我们生活在这样一个世界，我们被教导身体是我们最大的资产;当我们热的时候，我们使用权力。不漂亮,但热的- 女性身体的商品，教导我们我们的价值是通过我们性感来衡量的。
所以我们将自己与这些不可能的热情标准进行比较，我们发现自己在镜子前面批评我们的大腿，头发，皮肤，胃 - 你叫做它。
然后我们看到我们的女儿做同样的事情。只为他们，它更糟糕。在普遍的影响下社交媒体，流行度在字面上通过“喜欢”的人数来衡量照片，试图让自己尽可能热的冲动，这更苛刻。
幸运的是，有一些简单的方法可以鼓励我们的女儿发展健康的身体形象：
说实话。我们不需要隐藏我们的不安全感从我们的女儿。当我们向他们展示自己在理想化形象的影响下的脆弱性时，我们与他们分享了我们也是在这个复杂的世界中挣扎的人类。你们可以一起看杂志广告，说:“哇，看看她。她让我对自己的身体没有安全感。”说出我们的不安全感，既减轻了我们自己的负担，又让我们的女儿知道她们并不孤单。
请记住，我们定义了我们生活的文化。是的，有影响力告诉我们如何“应该”看 - 但在一天结束时，我们决定我们自己围绕着谁以及我们如何谈论自己。当我照镜子时，我不喜欢我所看到的，我该怎么说？“哇，我看起来很胖”之间有一个非常重要的区别，“我最近没有那么健康。我想我要开始锻炼身体。“一个人让我带着被判断的感觉;另一个赋予我采取措施来增长我的信心。
与你的女儿谈谈她在媒体中看到的图像。询问他们如何让她的感觉和她认为她应该在她自己的社交媒体简介上使用什么样的图像。您可能希望讨论自我对象有时如何与“赋权” - 鼓励我们热，性感和自豪的消息。帮助您的女儿看到，有时候，媒体信息教我们炫耀我们的性行为是一种赋权的形式。换句话说，女孩正在学习认为“我的选择是性感反映了我的力量和我的自我感。”解决这些问题，并鼓励你的女儿做对她舒服的事情。
与你的女儿一起界定今天成为一个女人意味着什么。想想你想如何引导女儿在过渡到一个女人成为一个女人。想想你如何让你的女儿才能理解她的身体和她的性行为。信心和安全的基础将为您的女儿提供强大的支持系统，因为她与身体形象问题斗争 - 它也将帮助您解决这些问题。ios下载beplay与我们的女儿一起，我们可以踏上一个常见的旅程来培养我们的信心。
Naomi Katz正在努力翻译她的书美丽：成为一个赋予赋予的年轻女子进入希伯来语。ios下载beplay支持她的众筹竞选活动这里。
这篇文章是部分Here.Now。系列，旨在退化心理健康，
并且是可能的UJA联合会纽约和犹太人的董事会。
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