犹太教鼓励标签的食品。毕竟，有犹太和非犹太食品;根据犹太律法，一个是允许吃，另一种是没有。有肉类和奶制品，这就决定你必须等待多少个小时后，汉堡吃比萨饼的分离。有一些食物是绑到各种节日，如苹果和蜂蜜犹太新年，或中的无情的蛋Tisha B’av.
然后还有所有的分类brachot我们说的祝福，我们吃。我们在水果生长在比那些成长低到地面的树高，就有不同的祝福。matzah的和威化饼干，虽然在外观上（和，有些人可能会说，味道）相似，需要不同的祝福。
换句话说，它植根于美国，犹太人，对标签的食品。
但有一个领域犹太教不分类的食物，而这基于健康。我们洗手和背诵完全相同的加持过的自制，全麦面包，因为我们可能过分Wonderbread的冰冷的面包这是在冰箱的后面发现了。一个犹太建立可以服务于沙拉和饼干等，无一不是同样允许吃了，我们庆祝Rosh Hashanah吃苹果都和蜂蜜蛋糕。
尽管如此，过着健康的生活本质上是一个犹太人的想法。迈蒙尼德，12世纪的犹太评论员，医生解释说，保持自己的健康是走在ways of God。这是合乎逻辑的，那么，假设eating healthy foods是一个积极的诫命，因为这些都是食物，帮助我们走在神的方式。在这种情况下，它是有道理的，我们健康和不健康的食品区分;一个是“神样”，另一种是，哦，不是。
碰巧的，这也正是我们做什么！在这里，在美国，通过营养价值的食物进行分类的常用方法是被贴上“好”或“坏”。 Walk into any Starbucks and you’re likely to encounter someone who orders a pumpkin spice latte without whipped cream because they are “being good.” At lunch, a friend orders fries and announces that it’s their “cheat day.” There are parents atkiddush谁教自己的孩子多吃水果，因为所有的饼干是“对你不好。” At Shabbat dinner, there is a guest who accepts seconds of dessert even though they “really shouldn’t.”
但猜猜怎么了？这是有问题的道德价值分配到食品中。这不仅仅是我们的身体，我们需要照顾，这也是我们的精神。托拉commands us以“保卫自己，保卫你的灵魂非常好。” Not only do we need to keep ourselves healthy, and teach our children to keep themselves healthy, but we must do so in a healthy way.
维护和建模健康 relationship with food要求放弃道德判断。如果生食沙拉没有敷料是“好”，那么谁做的人必须是一个很好的人。如果吃甜点是“作弊”，那么谁喜欢甜点的人一定是不道德的。当有人跳过奶油，因为他们是“正佳”，然后接受奶油一定会让你“坏”。
通过分配道德价值的食物选择，我们正在教孩子们根据他们吃的东西来衡量自己和其他人。他们没有学习吃的水果和蔬菜对健康的原因;他们在学习吃道德的人。托拉提供的方式过着道德生活过多 - 但订货沙拉代替薯条是不是其中之一。
作为父母，造型健康的生活方式是必要的，因为父母都应该传递Torah values他们的孩子。而这还不是全部：为了感受和行为我们最好的，这是至关重要的健康饮食。对于我们的孩子成长和发展，他们需要适当的营养。但对于谁同时拥有健康的饮食习惯提高成人and食品健康的关系，我们需要更谨慎地选择我们的话。标签的食物道德价值观自然延伸 to labeling people who eat those foods.
The Jewish method for teaching nutrition is by valuing everything that food offers.Food provides sustenance,comfort, and a physical component to a religious practice.It connects us to our shared past and encourages us to celebrate communally.There’s no shame in enjoying cake to commemorate a birthday, just as there’s no virtue in avoiding carbs.To indicate anything else only encourages judgement and an unhealthy relationship with food.
And if you really can’t resist that offer of a second slice of cake, then simply accept and say “thank you.”
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