准备和庆祝青年党是一项艰巨的任务。有很多事情要做，即使只是准备，如果你有孩子，庆祝安息日(意味着快乐和放松)的前景，甚至一个小时，更不用说25了，似乎是荒谬的。

不要放弃。这一天的马拉松比赛可以充满奇妙的家庭传统和特殊的娱乐机会。与其让你的家人彻底改变观察安息日的方式，使其逐步。试试下面的一些建议，让“青年党”成为你家人的一个特别的日子。

使它容易

几代人以来，烹饪一直是青年党的准备工作的中心。对于传统的犹太人，安息日不预备食物的，所有的饭菜必须在点蜡烛前准备好。有时，为沙巴特做饭似乎完全势不可挡——即使对于那些只准备一顿饭的人来说也是如此。

放松点!安息日餐是一种家庭聚餐，有些东西是不同的和特别的。但这并不意味着他们一定要花哨。不是劳动，从当地的犹太洁食市场买一只烤鸡和一些配菜，或者做一些简单的事情。如果有时间，鼓励你的孩子帮助选择菜单或准备沙拉，切菜或帮助做甜点。

在家

安息日是一周中一个独特的时间。对于许多家庭来说,当白色桌布出来的时候，当曾祖母的银烛台被抛光并用来点燃蜡烛时，当全家人用高脚杯而不是玻璃杯喝酒的时候。用你最好的瓷器增添气氛，银和水晶(那些可爱的东西似乎永远不会被使用)，还有一条漂亮的桌布。在回家的路上买些花。打开一瓶红酒，和晚餐一起吃，不仅对祁福式。提前安排好餐桌，让每个人都能享受到对家庭餐的期待。邀请另一个家庭加入你，或者其他家庭成员。确保孩子们参与其中，布置桌子，制作桌子装饰品或地方卡片。每周一次的“花式”晚餐仪式，即使食物不够美味，会留下美好的回忆。这种氛围会让整个体验变得有价值。

赐泽达

在一些家庭,家家户户都有这样一种习俗：在青年党开始之前，先把口袋里的钱掏出来，再把几个硬币放进罐子里。这有助于人们记住，青年党是未来世界的一种品味，不会有贫穷或疾病，我们必须在我们的世界里通过给予齐达卡帮助实现这一点。一些家庭喜欢在他们的安息日蜡烛旁边放一个小罐子或tzedakah盒子，每周点蜡烛前给一点。

点燃蜡烛

多年来，青年党蜡烛的点燃是女人的领地。今天,这个仪式可以包括谁选择点燃蜡烛。在一些家庭,有两个烛台被点亮，象征着每一个父母，许多小蜡烛为每个孩子和每个客人点亮。让你的蜡烛照明特别，为每个孩子添加一支蜡烛，作为一个家庭一起点亮他们。

安息日表

安息日餐桌上的仪式可能是犹太人一年中最美丽、最温馨的。把所有的基杜斯杯都拿出来，每人一杯，甚至用漂亮的高脚杯。最后,碰杯庆祝"l 'hayim“因为查拉总是受欢迎的款待，把罗什哈珊的传统延续到一年四季，把你的迦拉蘸上蜂蜜，使之更加美味。最重要的是，拿一张布餐巾纸，装饰成一个家庭，作为你的迦拉盖。

家人的祝福

对孩子和父母来说，晚餐前背诵的一系列家庭祝福是最好的款待之一。犹太传统为我们提供了两种祝福——一种是男孩，另一种是女孩——这唤起了我们祖先的功德，让我们为我们的孩子祈祷上帝的祝福。父母把手放在孩子的头上或肩上，并背诵以下祝福。

（孩子们）愿上帝使你喜欢埃弗拉姆和米纳什。伊西姆哈私奔了。

(女孩们)愿上帝让你喜欢莎拉，丽贝卡,瑞秋和利亚。Yisimeih神k 'Sarah,的葬礼仪式十分感人,Rahel v 'Leah。

在这些祝福之后，父母通常背诵祭司的祝福，Birkat HaCohanim。如果你想让你的孩子在这个祝福中扮演一个角色，请他们把手放在你头上，当你们一起朗诵时，请给你们伯卡特哈哥罕的祝福。

抽出时间参加青年党服务

许多会众认识到，小孩子，同样的,可以在犹太教堂庆祝安息日，并在周五晚上和安息日早上增加特别的儿童或家庭服务。这些服务一般较短，用故事代替布道，以吸引儿童的歌曲和旋律为特色。当某样东西对儿童友好时，这是自然parent-friendly;父母有机会和孩子们一起进入青年党的情绪，而不是单独负责设置音调。一起去服务的家庭一起享受青年党的庆祝活动，以及他们的社区，对安息日是家庭时间的期待成为一种光荣的家庭传统。

安息日民谣歌唱大会

许多家庭喜欢在饭后唱歌来增添安息日的美丽。传统歌曲的主题是安息日，不同的仪式，祝福,服务,祈祷,或者安息日的精神本质和安息日给我们带来的快乐。《塔木德书》提到在安息日吃饭时唱赞歌是一种习俗(Megillah 12b)，但是没有特定的歌曲列表。每个家庭都可以选择他们想唱的歌曲，让安息日的体验更加欢乐。许多家庭选择唱犹太歌曲，但也有人在这段时间唱特别的家庭歌曲。

安息日睡觉

因为在沙巴特，我们经常有时间作为一家人一起度过一个漫长的夜晚，睡觉时间可能会晚些。通过阅读或讲述一个特殊的安息日故事，为你的睡前仪式增添一些特别的东西:去当地的书店看看，有很多适合儿童阅读的优秀书籍。还可以选择一首特别的沙巴特歌曲来演唱，像Bim Bom,Lekha Dodi或Shabbat HaMalka。

在安息日早上醒来

多年前，我的一个朋友向我介绍了安息日谷物的概念。一天又一天,我们吃健康的早餐——营养丰富的谷物，华夫饼或薄煎饼，鸡蛋,等。论《荆棘》从营养的东西中休息一下，拿出安息日麦片。加糖的谷类食品使早餐在参加服务之前变得更加特别，在一周的早餐中一定要区分出沙巴特早餐和早餐。

安息日小睡

几代人,青年党午后小睡一直是成年人的最爱——这是一周中允许成年人小睡的一次。让小睡成为值得期待的事情：家人一起小睡。与庆祝安息日相关的一个关键价值观是menuha，休息。花点时间和你的孩子们在床上搂着或者和最喜欢的毛绒动物或者书一起休息。制定一个特别的规则，家长午睡时间总是强制执行一个小时，孩子们可以在父母睡觉的时候安静地玩耍。孩子们可以把父母塞进床里，一小时后叫醒他们！除了午睡，安息日的观念也延伸到工作中。青年党应该是孩子们摆脱家务和责任的日子。让每个人都放假一天。

安息日结束仪式

结束安息日的放松，开始一周的工作的仪式是所有仪式中对孩子最友好的。哈夫达拉或者“分离”只持续五分钟，包括对感官有吸引力的祝福。短暂的祝福最适合小孩子听着说，在我们品尝葡萄酒之前，看着蜡烛燃烧，闻一闻美味的香料总是一种享受。和安息日说再见也可以帮助你为下一个安息日的到来定下基调。

与其说沙巴特是“不”的一天，不如说它是“是”的一天。像家人一样快乐。是的,为孩子们提供许多角色和责任。是的,无论老少，都要享受特别的款待。试着用这些方法让所有年龄段的孩子都玩得开心，它可能会成为你一周中最喜欢的一天。