当我最大的孩子7个月大的时候，我在研究生院上了整整一学期关于依恋心理学的课。我了解了“安全”和“不安全”依恋之间的细微差别。可怜的母亲（技术上，性别中立的照顾，尽管文献中似乎从未提到可怜的父亲）可能导致婴儿形成不安全的依恋方式，因此，他们长大后可能会以一种不健康的方式逃避或过分依赖亲密。最令人不安的是，无序的依恋方式会导致关系模式的中断，这种模式会随着时间的推移而持续。
圣牛。我儿子被牢牢地绑住了吗？我担心？当我全力以赴的时候我对他做了什么，大声喊出来，他4个月大的时候接受过冷火鸡睡眠训练吗？当我每周有一晚不得不去诊所看病人，而不能在那里就寝的时候，我该怎么办？他会如何回应我放弃他和我最亲密的朋友一起度过一个急需的女孩周末？开一个新妈妈的车就够了。
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快进五年左右，在我第三次休完产假后，我最近又回到了工作岗位。我最小的4个月大的女婴永远是个可爱的孩子，满脸笑容。她爱她的哥哥姐姐，作为第三个孩子，喜欢关注。知道她是我最后一个，我很喜欢她，前两次看起来更难相处。
唉，尽管性情可爱，她睡得很沉。在哥哥姐姐的活动中闲逛可以确保她永远不会得到稳定的睡眠时间，而且她更喜欢在旅途中小睡一会儿。这种模式也存在于夜间，她往往每半小时醒来一次，不是因为她饿了，但因为现在这是一个习惯，她不能自我安慰，让自己重新入睡。奶嘴既是上帝的恩赐又是诅咒。它立刻安抚了她，但一旦她睡着了，它就掉出来了，她醒了。
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我筋疲力尽了。我的丈夫，在非哺乳期的觉醒中幸福地照顾我的女儿，筋疲力尽。在休产假的时候这是可以控制的，但现在我在工作，对我的病人，我必须认真倾听和集中注意力。虽然在某些方面，起来照顾她或是插进奶嘴更容易些，我知道是时候进行睡眠训练了。
尽管这已经是第三次了，这并不容易。听孩子说话的期待经历了学习自我安慰的过程，这让我感到害怕。这让人心痛。但这一次，我也可以放心地偷看我的两个大孩子，安静地睡觉，健康地，深深地，整夜。在婴儿时期，它们的磨损似乎没有任何恶化。他们已经发展成独立的，好奇的，爱小人物，他们的自我意识似乎很安全，融入我们的家庭并与他们的父母建立联系。
作为一名心理医生，我仍然倾向于在附件框架内进行临床思考，但现在我的观点比我在研究生院第一次遇到依恋理论时更为充实。与您的宝宝形成积极和安全的依恋无疑是很重要的，但这样做的方法不止一种。在我的私人诊所里和那些努力适应父母或更认真的妈妈们一起工作，产后抑郁症，我看到了当资源枯竭和缺乏自理能力时，母亲的心理健康会受到怎样的负面影响。
我在研究生院学习了另一个理论，我喜欢和妈妈们分享，让他们加入我领导的期待妈妈们的支持小组。ios下载beplayD.WWinnicott儿科医生和心理分析师，创造了“足够好的母亲”这个词。这个母亲通过照顾婴儿的身体和情感需求为她的婴儿提供了一个“保持环境”。使婴儿感到安全和安全，并形成健康的纽带。但是足够好的母亲不一定是一个完美的母亲。事实上，善良的母亲也走向放手，通常通过“过渡对象”，比如可爱的人在睡眠训练中可能会用到。婴儿知道尽管母亲偶尔失败，安全债券保持不变。
当我学会这个理论时，我感到如释重负。足够好的母亲会犯错。当她得到商店为生日聚会买的纸杯蛋糕时，足够好的母亲应该考虑到自怜。打开电视让她洗澡，或一再提出个人需要。孩子们会没事的。不只是OK，但快乐，健康，有弹性的，在他们之间的联系中稳固。所以，虽然这肯定不容易，下周我将再次开始睡眠训练，让我女儿哭出来，相信我是一个足够好的母亲。
