在经历离婚的可怕过程时，我的第一个也是最重要的目标是确保我的孩子们安然无恙。我想和他们在一起，帮助他们减轻痛苦，焦虑，悲伤，愤怒——这是一件特别具有挑战性的事情，因为我突然有一半的时间和他们在一起。
但首先，我必须自己解决痛苦。我必须学会在没有孩子的情况下生活一半时间，我必须学会如何有效地合作。幸运的是，我不是一个人-我在朋友中找到了支持，ios下载beplay我的家人，在治疗中，在我的犹太教堂社区。
虽然我一点也没想到，我们的犹太习俗帮助我和我的孩子们恢复健康，恢复完整。
在我12年婚姻的最后一年，我和很多事情脱节了，当我把所有的精力投入到节省一些无法节省的东西上时。我也脱离了犹太教，部分原因是我丈夫更世俗，我更倾向于宗教信仰。我努力适应我的生活，变得不那么专注于保护沙罗姆巴伊特（家里太平）。不用说，它不起作用。
伴随着我失败婚姻的震耳欲聋的沉默，我发现自己精神上很痛苦. 我继续参加犹太人的仪式，以我通常的方式出现在我的集会上。但是，真的？我只是在做动作-我感到空虚和不连贯。
在我的拉比知道我要离婚之前，我收到他发来的电子邮件，问我是否愿意再次从普林岛上的梅吉拉.我的眼前，内部反应是：“我不能这样做……不是因为我生活中的每件事。”
但我不想拒绝。所以，相反，我回信说，“当然，我要和去年唱同样的诗。”
在那封邮件上点击“发送”，我意识到我必须振作起来。我需要在精神上做好站在会众面前的准备，我必须练习希伯来语。一件神奇的事情发生了：通过练习，然后通过在会众面前唱诵，我内心的某些东西改变了。这是我在没有丈夫的情况下做的第一件公开的事情。最后，我觉得我有机会做自己，我的信心开始恢复。
就像那样，尝试参与犹太教已经不再是一件家务事了。我想学习，祈祷返回。一旦我们的房子被卖了，正式离婚，我的观察力增强了。最后，我有自由按照自己的意愿去观察我的宗教，所以我花了更多的时间学习，并创造了一个充满犹太仪式的家。
起初，我怀疑我坚持犹太教是因为它是我的身份不可或缺的一部分。我没想到这能帮助我度过难关，但这正是它所做的。犹太教仪式，就像观察沙巴特，帮助我集中精神，实现我的祝福。
对于我的孩子们，练习犹太教是我们所有人都喜欢一起做的事情，即使他们起初不愿意。我的儿子，我中间的孩子，8，意识到沙巴很有趣，因为它是“悠闲的”。他现在喜欢揭开迦拉的外衣或熄灭哈夫达拉蜡烛.我的大女儿，11，喜欢读书和唱歌，享受安息日的祝福；我最小的女儿，6，享受犹太书籍.
我正在学习我的犹太实践指导我的生活：如何与他人互动，如何诚实地分析我是谁，如何尽我所能帮助世界变得更好。 即使我的孩子和我的前夫在一起，我也可以以此为基础。当他们和我在一起的时候，我们可以做家庭服务之类的事情。但即使他们不在身边，我在不同的犹太阶级中找到了意义，服务，和事件。
尽管离婚带来了悲伤和痛苦，我们的犹太习俗帮助我们在这段旅程中痊愈。在我们迈向未来的过程中，参与犹太教使我们作为一个家庭更加紧密地联系在一起。
