亲爱的盖菲特，
我以前从未认为自己是个愤怒的人。但最近，我觉得一切都让我生气我的孩子们，天气，疯狂的总统选举一天结束时，我感到自己愤怒得发抖。除了深呼吸和疏通我内心的莲花，你还有什么建议吗？
GRRR
亲爱的GRRR，
你不会吓到我的。你的愤怒也是如此。
我不是医生，也不在电视上表演，但我会开处方：
-24小时不提供新闻
-四杯水和一把葡萄干
-跆拳道课，最好在最近的CKO.找塔拉。如果你的怒火与计划不符，或者你正在打架，无法呼吸，站在地板上做10个俯卧撑。不是开玩笑。我知道听起来很讨厌，但请试试看。
GRRRR我保证我是认真的。我也在愤怒中挣扎。我觉得这是最卑鄙的，光谱中最凶残的情感。它不容易。我有一长串的愤怒导致的伤害，我想为破碎的窗户道歉，秃顶笑话醉酒的咆哮者
我甚至有一个好朋友告诉我，“我以前以为你是个可爱的吉菲尔特，但现在我觉得你只是在外面表现得很可爱。里面，你是意思是."
FYI这件事发生在20多年前，然而，我仍然记得我们站在旁边的公告牌，地面感觉像是在倾斜，我多么想在时空连续体中撕开一个洞，这样我就可以进入另一个现实。因为对我来说，单词意思是感觉就像一个标签，重新定义了我的DNA。我觉得没有鲜血流过我，而是有毒液，我需要看到我的真实，邪恶的身份
几十年的距离，我现在看到我不是一个卑鄙的人，就像你不是一个生气的人。事实上，你对这种尖牙的情感有疑问，这证明它并不拥有或支配你内心的莲花。我们都在学习如何处理我们的皮毛。与他们交谈和谈论他们是我所知道的最好的第一步。
“愤怒是短暂的疯狂。”
-贺拉斯
最近在格菲尔特的家里真的很生气。也许是季节的变化，“星球大战”或“荷尔蒙”的反复出现。（我也在测试我的水源是否含铅）我5岁的孩子开始说他要“杀死”东西。一开始让我害怕，但后来我决定如果他在家里说的话，而不是在真正的人身上，我同意。
以下是我儿子目前想要“杀死”的事情的简要列表：
1。达斯维达
2。贴上不再粘的便条
三。他的屁股
对，我身体上和情感上都有一长串的便秘。我花了这么多年时间把它全部保存起来。我害怕如果我发泄我的愤怒，它会点燃整个世界。我其实是第一个被先生吸引的。因为我看到他和他妈妈在电话里激烈的争吵，然后结束了和他的谈话。我也爱你.
我以前从没见过这样的决议。
“当一个人被困时，让事情移动的一种美妙的情绪是愤怒。最让我发火的是愤怒，激发我的生产力和创造力。”
- Mary Garden
GRRRR这是便秘和愤怒的季节。逾越节，你可能知道，也可能不知道，对吉非鱼来说是一件大事。（如果有人问我，我穿的是欧芹和加巴纳的三件套）。但是假期对我来说确实很有压力。因为这个故事涉及到很多无酵面包和报应，这两种成分我真的不喜欢。
我的上帝观念在不断进化，就像我的情商一样，我希望。有件事我知道，虽然，我不喜欢一个愤怒的上帝击打任何人的长子。所以我问了苏珊西尔弗曼拉比，这本美丽的书的作者，“抽签：创造一个美丽的家庭，破碎的世界她如何解释逾越节故事中的暴力。她说：
“我不是任何圣经人物包括上帝的道歉者。在我看来，每个人都被困在重新肯定自己的观点…考虑到这种困顿，我们真的可以在不赎回/赎回的故事中看到自己。”
我喜欢一个拉比，他知道如何面对穆伦说，“带上它。”我喜欢长时间坐着莎草后带着打孔袋的圆球。
GRRRR我真心希望我不会再惹你了，我认为你应该得到桌上最大的Matzah球。
有了爱和施马尔茨，
盖菲特
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