在过去的几天里，我遇到过一些我很长时间没见过的人，并且在我看起来多么“棒”这一点上得到了补充。事实上我感觉不太好，当我正在调整我的一些药物时，我的焦虑很高。我只是微笑着说，“谢谢”，继续我的一天。
因为真的，除了“谢谢”，还有人想听别的吗？我本可以说，“非常感谢，但我的外表现在和我的内心不匹配。我痴迷地想晚饭该做什么，我很沮丧，很恼火，“谁想听这个？”
网上关于某些疾病的热门词汇是“看不见的”。我用这个词来描述我自己的三种精神疾病，并且开始喜欢并接受使用它作为一个描述符。对一些人来说，将疾病标记为“隐形”会减少实际经验；对其他人来说，它将肉眼看不到的疾病分类。当我女儿描述成长的痛苦时，我看不见，但我知道它是真的。没有石膏或创可贴来表示疼痛，但伤痛和斗争是真实存在的。
这是一条很好的界限，介于我现在对别人的样子和我内心的真实感受之间。即使你注意到我握手，你不能直接问，“你的手为什么抖得这么厉害？”只有轻微的抑郁，我可以洗个澡，化妆，当我焦虑的时候，我是一个专家，能让自己和少数亲密的人保持内心的混乱。我的边缘人格障碍症状对我的小组治疗师、小组成员和我的个人治疗师都很明显，但对我的很多朋友和家人来说，可能并不那么明显。
这些年来，我已经非常狡猾地隐藏了我不想让别人知道的东西。我不想暴露我的真实自我，因为我害怕后果（即，放弃）。现在我更开放了，但我还是继续躲着。可能和我以前不同，但我还是不想暴露出精神病的一个方面。
为了保护自己和我们关心的人，我们经历了一些我们保持对自己的经验。人们只能处理这么多事情，分享自己的精神疾病经历会给听者留下伤疤甚至是创伤。当我和别人讨论我的疾病时，我总是考虑到这一点。我越来越善于和我丈夫分享，治疗师，以及其他家人和朋友，我总是衡量我想要分享的内容的恰当性。
但确实需要更多的词语来形容“隐形”疾病。如果我们继续把精神疾病称为“无形的”，也许我们可以更努力地找到描述我们经历的词语：谈论它，写下来，读一读。这将有助于更清楚地定义“无形”在精神疾病背景下的真正含义。仅仅因为你不能具体地看到一些东西并不意味着它不在那里。
精神疾病是非常真实的，我们需要用更多的词语来描述和定义它，它变得越有形。这有助于加深对经常被误解的内容的理解。
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并由尤加联盟纽约和犹太人委员会.
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