如果你跟上科学新闻，你可能会遇到最近一项围绕育儿圈展开的研究。根据周二发表在儿童疾病档案，2岁以上经常午睡的儿童容易晚睡和睡眠中断。
但在你消除之前午睡时间根据你孩子的时间表，你可能想再看看事实。首先，相关性不等于因果关系，所以只是因为午睡和晚睡之间有联系，并不意味着小睡会直接导致不良的睡眠习惯。
其次，根据回顾研究的科学家（比我说的更有资格）研究人员发现，唯一的主要联系是打盹的孩子可能需要更长的时间才能入睡。（根据我的经验，成年人也是如此。）
你可以，技术上，阻止你的孩子小睡所以他们睡得更快，但这将是因为他们完全被灌输了——这也可能对他们的发展不太好。
所以，不用说：我想午睡时间到了。
