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因为在过去的三年里我经常生病，处理严重的抑郁和焦虑，为了我的女儿在那里一直是一场斗争。我女儿很快就7岁了，在过去的几年里，她不得不忍受我疾病的不同方面。有很多社交活动，包括生日聚会甚至去犹太教堂，在我不在场的情况下发生的。我知道这对她来说有时很难，因为她希望我在那里，但由于种种原因，我的病使我远离了这里。我突然想到，然而，一路上，看着我处理我的疾病，我已经教会了她一些我很感激的重要人生课程。这里有10个：
1。我不是女超人。当我沮丧的时候，我通常不能叠衣服，做饭，帮助她练习拼写，或者只专注于她。她从经验中知道我只能做我能做的，这就足够了。
2。她知道我并不完美。由于抑郁和电休克疗法的后遗症，我的记忆力有点迟钝。我每天都忘记一些事情。她善于提醒我把事情写下来，但有时我会忘记她告诉我的事情。尽管她可能会因此而沮丧，她知道我只是一个犯错误的人。
三。她了解了慢性病。她知道妈妈有抑郁症，这意味着妈妈的头和心脏都有一个乳房。她知道妈妈经常很容易疲劳，用“粉红”药（阿莫西林）也不会让她疲劳。我经常告诉她我的各种医疗预约，她现在习惯了我每周开车去波士顿看我的治疗师。这让她了解了许多慢性病患者的生活状况。
4。她学会了帮助别人和回报他人（泽达卡）两年前，我们开始筹集资金，以造福我们当地的全国精神病联盟。我在大学的纽约分会实习过，这在我心中有着特殊的地位。我确保我女儿明白我们是为了帮助像我这样的人而筹款的，他们的脑袋和心脏都有嘘声，在过去的两年里，我们已经在5月份完成了年度巡查，以筹集资金。她现在期待着散步，并认真对待它。她说了很多次我们是怎么做的米茨瓦.
5。她知道生活并不总是容易的。我从不想让我女儿远离现实世界。当然，我知道我需要以一种适合年龄的方式来这样做，但对我来说，让她知道有时候你需要坚持一些事情，即使这很难或悲伤。我和她谈了很多，最近，关于我的慢性病不是我喜欢的，但这是我必须接受的，作为我的一部分。
6。她正在学习独立和耐心。作为独生子女，她学会了独立演出，学习，和活动。有时候我需要休息，告诉她我需要休息一下，她可能并不总是喜欢，但她可以团结起来玩她的玩具和耐心，而我需要一些时间为自己。
7。她知道每个人都有情感和身体上的限制。有时她会因为某种感觉受到轻视而流泪，她会说她累了。我确保她知道每个人有时都有这种感觉。不管我的抑郁让我感觉如何，对她来说，了解自己的感受和局限是很重要的。她已经学会了在累的时候休息一下，这不是承担一项艰巨任务的最佳时机。
8。爸爸是个了不起的保护者和提供者。当我第一次生病时，我和我丈夫在跑腿的时候不得不改变，烹饪，打扫，洗衣店，等。我过着超女的生活，只有当我生病的时候，我才意识到这是多么不健康，不仅是为了我，但为了我丈夫和女儿。即使妈妈在家，我们女儿也不认为父亲会带她去上舞蹈课。虽然他们一直很亲近，他们的关系是因为我的病才发展起来的，听起来很奇怪，我不会用它换任何东西。
9。她学会了相信别人。我们作为一个家庭继续运作的一个最重要的因素是请求和接受他人的帮助。我女儿经历了无数次玩耍的日子，上下车，以及来自社区朋友的无尽晚餐。我女儿很清楚泽达卡和米茨瓦特代表我们。我解释了为什么我们一周要收到好几次学校朋友送的晚餐，她知道为什么她经常去朋友家玩，而不是在家里。结果是她越来越有能力信任其他成年人，让自己依靠他们，感受到他们的关怀。
10。她知道需要一个村庄来支持我们每个人。ios下载beplay我在生活中非常幸运，因为我一直生活在神奇的村庄里。这些社区一直都在那里，我真的不知道没有他们怎么生活。在过去的三年里，我一直试图灌输给我的女儿，想要和需要家庭的支持是可以的，ios下载beplay朋友，犹太会堂，工作，学校，等。我们每个人都不住在筒仓里，我得到的爱和关怀只会使我更加坚强，情感上和身体上。她经常见证这一点，我希望随着年龄的增长，她将更好地认识和欣赏她周围的村庄。
当一个母亲的时候心情不好，尽管这些都是正在进行的课程，我希望我女儿能从我的努力中获益。他们被教导是出于爱，希望，和信仰。
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并由尤加联盟纽约和犹太人委员会.
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