几乎你遇到的每一个人都能一口气说出库伯勒-罗斯否认悲伤的五个阶段，愤怒,讨价还价,抑郁症,和接受。在我丈夫突然去世后的近三年里，我学到的是，悲伤的阶段实际上可以由你吃什么和怎么吃来定义。
第一阶段:什么都不吃
在刚死后的阶段有一个有趣的讽刺:当悲伤的人最不想吃东西的时候，你的冰箱里塞满了食物。对于那些庆祝犹太哀悼周的人来说尤其如此湿婆。但愿你不带着一盘食物到一个哀悼者的家里去!我记得我们吃烤鸡的时候，接下来是百吉饼阶段，然后是葡萄期和乳蛋饼期。这就好像有一些宇宙的痕迹，人们正在遵循，建议每个人的“食物的一天”，这将是最舒适的。
我一点也没吃。在最初的几天里，我只能吃几个香蕉和一些蛋白球。几个月后，我仍然在冰箱里找到那些包装精美的食物。谁知道quiches这么冷?
第二阶段:吃任何东西
这个阶段你会意识到你是家里唯一的成年人，这意味着没有人在看。早上8点吃巧克力?为什么不呢!吃一整罐花生酱，用勺子,在一个坐吗?噢,是的,我做过几次。它相当于食物，“如果一棵树倒在森林里，周围没有人听见，它能发出声音吗?”
偶尔我的孩子会发现我。“妈妈,我们的万圣节棒棒糖呢?“为什么抽屉里没有干净的茶匙？”幸运的是，对6岁的孩子撒谎很容易。一切都运转得很好，直到我需要认真地投入跑步来对抗我在食物消费上的努力。这本身并不是件坏事，考虑到运动对心理健康的促进作用。所以,真的,这个阶段是双赢的。
第三阶段:独自用餐
一块鱼。一个牛排。一个胡萝卜,西葫芦,或土豆。这是一个老寡妇的购物篮，考虑到我丈夫去世时我37岁，我受不了那个标签。不,谢谢。所以我选择了每天晚上自己做炒鸡蛋。完美的平底锅，一个盘子。鸡蛋是蛋白质，对吧?有时我会加一些菠菜叶，蘑菇,还有一些辣椒，所有的颜色都有。偶尔，我会带着荷包蛋或单面煎的荷包蛋出去玩。
但基本上,几乎每天晚上都是炒鸡蛋。我一点也不在乎。
第四阶段:下馆子
我记得我丈夫死后我第一次和朋友出去。我们五个人一组，当我走进来，看到桌子上的位置不均匀时，我几乎跑出了餐厅。当时我把它放在一起，但毫无疑问，和一群情侣一起出去，奇怪,这是我做过的最困难的事情之一。只有一件事比一组有奇数个位置的表更糟糕:当它被设置为偶数时，它们必须把你面前的空位拿走。
知道社会孤立是外出的另一种选择，我强迫自己去参加这些晚宴，但自从我丈夫去世后，一张六人长桌尽头的那把空椅子，给每一家餐厅的体验都增添了色彩。中国人做得很对圆桌会议是一种天才。
第五步:无怨无悔地吃
最后,食物在某一时刻会恢复正常。肯定的是,我有我的日子，当花生酱罐得到锻炼，但大多数时候，我食物之旅的疯狂起伏已经稳定下来，尽管我很悲伤。有一个主要的变化，虽然。在我生活的各个方面，我试着接受新事物——在这种情况下，为了打破一成不变的饮食习惯，餐馆,以及那些定义了我和丈夫生活的经历。不要否定我们一起做过的事，而是在新的可能性中对奇迹保持开放的心态。
我一向吃得很清淡。我家里有个笑话，说我很苍白，因为我从小只吃白色的食物。当然，我对食物的看法是黑白分明的。我喜欢这个。我讨厌这一点。但就像我现在生活中的一切一样，我试着从另一个角度看问题，在这个过程中，我明白了我其实很喜欢蓝莓、红酒和蓝奶酪——所有这些食物我都避免了很多年，就像瘟疫一样!
对我来说，这是比食物更广泛的一课，当然可以。这是一个教训，告诉我怎样才能记住和我丈夫一起生活的前15年，同时对创造新的记忆持开放态度。它还涉及到在我跟随我的自然本能，立即对任何不熟悉的事物不以为然之前的停顿，并真正反思我的决定是基于盲目地追随过去的行为，还是对未来的可能性持开放态度。
在经历了1000天的食物/悲伤之旅后，我很清楚，前进的道路就是无怨无悔地生活，不要让对未知的恐惧阻碍我前进。如果有一件事我可以确定，没有人因为尝试蓝莓而死亡。
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