睡眠训练。就像其他育儿决定一样，关于如何让婴儿去睡觉.我听说有几个婴儿依偎着睡了一夜，甚至白天也会午睡。但我4个月大的女儿似乎害怕如果她睡着了，她可能会错过一些令人兴奋的事情。她认为小睡意味着在我膝上休息20分钟，从晚上9点开始睡觉。上午6点每两个小时有一个叫醒依偎的电话是“彻夜睡眠”。
有了这样一个过度疲劳的婴儿，我们自己也无法度过这一天，我丈夫和我知道有些事情必须改变。像许多初生父母一样，我们想象过一个平静的睡觉时间。她洗澡了，做了个简短的按摩，读一故事，护理，然后我们应该安静地走进她的婴儿床
谢玛
和
阿当奥兰
.有一段时间，一切按计划进行，除了“安静地走进她的婴儿床”的部分。我们会用一个看起来在去梦境的路上很好的孩子来完成这项工作，但是，谁，她一被放进婴儿床，她开始哭起来，好像在受尽折磨。不是汽油。她还不饿。她一个人在婴儿床上睡了几个星期，所以这不是一个可怕或陌生的地方。她只是不想睡觉。
在阅读了每本关于这个主题的书并花了数小时在线寻找解决方案之后，我们和一个婴儿睡眠顾问.我们了解了婴儿的自然睡眠周期，如何帮助她用奶嘴抚慰自己洛维，如何亲切地进出她的房间，迅速地，而且效率很高。因此，我们能够将我们的谈话从关于睡眠的“训练”转变为关于教我们的女儿一项快乐和健康所需的技能。
“Veshinantam Levanecha v'Dibarta bam beshivtecha b'veitech u'vlecht'cha vaderech u'vshochb'cha uvkumecha你要努力教导你的儿女。你应该在家里和外面背诵它们，早上和晚上。”
这些话来自谢玛从一开始就是我们安抚女儿的一部分。但直到我们自己听了他们的话，我们才发现，作为父母，他们可以抚慰我们，也是。当我们把她安置在婴儿床上时，热切地祈祷她能平静地安顿下来，这些话提醒我们，我们作为父母的角色，作为我们女儿的老师，包括就寝时间。
在将近5个月大的时候，我们的女儿还在努力掌握她的睡眠技巧。作为她的父母，我们仍在努力掌握我们作为老师的角色，在那里我们总是腾出时间睡觉谢玛.
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