最近，我经历了一些奇迹。我设法去度假了一个星期，没有检查我的工作电子邮件。
好啊，听起来可能没那么令人印象深刻，是的,当然，我还是想了一下（好吧，很多）关于下学期，但我设法控制住了我的手指发痒，没有点击“登录”。这是我职业生涯开始以来第一次没有登记工作就休假。
感觉太棒了。
好，有点害怕，也是。
自从有了孩子，我开始慢慢地理解休息的重要性。而以前，我会不停地翻我的待办事项清单，听不到我疲惫的身体和惊慌失措的心跳，现在我要记住还有人指望我，需要我保持健康的人，警惕,并刷新。
有时我2岁的女儿会告诉我该怎么做。例如，当我和妻子在厨房里对着收音机跳舞时，我正在家里的办公室里工作。我女儿跑进我的办公室抓住了我的手。“跳舞，妈妈！”她点菜了。一会儿，我动摇了；毕竟，我还有工作要做。但她把我从椅子上拉出来咯咯笑了。“跳舞！”她又说了一遍。所以我当然去跳舞了。我为此感到非常高兴。后来我回到工作岗位，感觉很放松，准备好应付这一大堆任务。
大多数时候，虽然，我必须为自己的身心健康负责。所以我一直在学习休息。这些可以是小的，也可以是大的。
重大的休息实际上意味着使用我的假期津贴（在我们女儿出生之前我很少这样做），并在我的电子邮件中发送外出信息。也，我不再周末工作了；对我来说，现在是宝贵的家庭时光，即使我必须做一些事情，当我能和我的妻子和女儿玩得开心的时候，我不会在电脑前坐太久。
较小的破口在某些方面难以合并，因为我习惯在办公室里不停地工作。这总是包括在我的办公桌上吃午饭，回复邮件和阅读学生在匆忙的食物之间工作。所以我感到内疚，有点困惑于慢慢吃而不是狼吞虎咽的概念，通过阅读或是看窗外而不是盯着我的屏幕来享受。
但我正在好转。就像我一样以前写在克维尔苹果beplay，我学会了利用我的时间给我女儿泵牛奶，作为一个平静下来和充电的机会。最近，我在休息活动中增加了短途散步。实际上，我离开了我的办公楼，在校园的湖边漫步；令我高兴的是，我不仅背部疼痛减轻，而且感觉更加警觉，但我也发现散步让我有时间思考我必须做的一些工作。每次我在工作日散步，我带着新的想法回到办公室，我很兴奋能重新开始工作。
在我最后一次散步时，我比以前走得更远了，我迷路了。这是正确的，我在我工作了七年的校园迷路了，这清楚地表明我以前没有经常离开办公室。
所以当我还在努力工作的时候，我逐渐明白了人们多年来一直在告诉我的一些事情：如果你休息一下，你可以工作得更好，效率更高，身体和情感也会更好。我只需要我的女儿向我展示什么是重要的，并以身作则。让我们跳舞吧。
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