杰西卡和她的男朋友已经在一起三个月了。他们每时每刻都在一起，每隔五秒钟告诉对方“我爱你”，总是谈论他们将来会怎样结婚。杰西卡的朋友很生气，因为他们再也见不到她了，她的家人很失望杰西卡似乎把她的关系放在了上学之前。和她最喜欢的活动，喜欢戏剧和舞蹈。杰西卡的关系健康吗？
健康的关系是什么？
关系是总是复杂的，尤其是如果你对他们没有太多的经验。但大多数健康的关系是建立在几个因素之上的，包括：
通信
-你应该对和你的伴侣谈论你的感受和你真正想要的东西感到舒服。
相互尊重
-你的伴侣应该喜欢你是谁，而不是试图改变你或迫使你采取不同的行动。
信任
-一点点嫉妒是自然的。但你不应该觉得你经常需要检查你伴侣的电话，或者每次他或她和别人谈话时都感到紧张。
诚实
-不诚实并不总是意味着主要的谎言，当你还没有离开房子的时候，你可以说“我还有五分钟”。
-对小事诚实会让你和你的伴侣对大事诚实感到更舒服（比如“我们要毕业了……现在怎么办？”交谈）
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-你的人际关系应该是你生活中最好的一部分，让你感觉很棒。ios下载beplay支持和鼓励你的伴侣，确保他们也为你做同样的事。
-当你需要帮助的时候，你也应该很乐意向你的伴侣寻求帮助（从在家生病的时候为你做笔记到让你发泄父母离婚的怨气）。
妥协
-你应该试着花同样的时间去做你想做的事情，你也应该在朋友之间平均分配你的时间。
独立性
-你可能想和你的伴侣一起度过每一秒，但你不应该在一段健康的关系中完全迷失自己。
-分开一段时间没关系！如果你想让你男朋友和你一样热爱游泳，他应该试一试。但如果他不喜欢的话，你一个人去游泳应该会感觉好的。
什么是不健康关系的警告信号？
健康的关系是建立在边界.如果关系中有人不尊重对方的界限，一段关系可能会变得比它的价值更麻烦。
不健康的关系不需要身体虐待。
-当然，身体暴力或虐待不正常或不健康。如果你害怕你的伴侣，或者如果你让他们不高兴他们会怎么做，访问我们的“如何帮助”页面或呼叫爱的尊重与训练有素的专业人士交谈。
你的男朋友或女朋友不应该经常贬低你或侮辱你。
再一次，你的关系应该是你生活中最好的部分之一。如果你的伴侣不支持你或者让你对自己感觉不好，ios下载beplay和他或她在一起不值得。
你的伴侣不应该强迫你做你不想做的事。
-也许你的伴侣想做的比你性生活更进一步——你不应该为了安抚他或她而妥协。
-如果有人真的爱你，这意味着他们尊重你的边界，即使他们的边界不同。
你的伴侣应该尊重你的时间，允许你有一个单独的身份。
-你不需要你的伴侣允许你和你的朋友一起出去玩，或者做一些你喜欢的活动，他或她可能不喜欢。
-如果你不马上给他发短信，或者在她打电话的时候放下所有东西，你的伴侣就不应该惊慌失措。
你不应该害怕对你的男朋友或女朋友诚实。
-无论你是想去参加舞会，但知道你的伴侣认为这是“蹩脚的”——或者你只是不想连续第三个星期五点披萨，你应该能够毫无畏惧地说出你的意见。
-这并不意味着你不可能有尴尬的谈话-感觉总是复杂的，很难谈论！但你不应该对每一次谈话感到内疚或紧张。
有时候一段关系只是感觉不对劲，即使你不知道为什么。
-一段关系不需要是不健康的，你想结束它。
-如果你害怕分手或者不确定你的关系是否健康，查看我们的“如何帮助”页面或接触爱的尊重和某人说清楚。
记得，因为你的搭档是犹太人，并不意味着他或她不能被虐待。
-虐待不懂宗教，社会经济或民族边界和犹太人一样普遍和其他人口统计学一样。
-在以色列，大部分人口是犹太人，每年有成千上万的妇女在受虐妇女收容所寻求庇护，在过去的15年里，根据一个追踪这个的小组，300名以色列妇女被其国内伙伴杀害。
-关于一个女人与一个犹太男朋友的虐待关系的精彩报道，退房当好的犹太男孩不那么好的时候.
特别感谢我们的专家：
-博士加里·莱万多夫斯基，蒙茅斯大学心理学系教授、系主任、ScienceofRelationships.com编辑
-博士Jill Murray心理医生和青少年关系专家
- Brian Pinero，国家家庭暴力热线和爱心特派团首席项目干事
这篇文章是这里的一部分。系列，旨在消除心理健康的色素，
并由尤加联盟纽约和犹太人委员会.
你可以找到其他教育的心理健康资源 在这里.
