犹太传统鼓励成人说100祝福感谢一天。为了完成这么大的祝福配额，你必须警惕寻找值得感激的东西。遵守仪式的犹太人不会浪费时间。醒来的那一刻，他们从早晨的祝福开始：“谢谢你，上帝他们在吃早饭前又祷告。一整天，他们在任何可能的机会都会继续表示感谢。所有这些祈祷的明显目的是提高我们对好运的认识。

欣赏你所拥有的

拉比知道我们是多么容易从数我们的福祉滑向贪婪的事物，钱，以及邻居的配偶。这就是为什么他们把感恩视为一种需要时刻警惕的性格特征的原因。对于正统的这种提高的意识是建立在日常生活结构中的，但我们都可以在自己和孩子身上培养感激之情。它需要做两件事：欣赏我们拥有的东西和改变我们的欲望。为了有效地教育儿童感恩，我们父母必须从自己做起。如果你去购物中心放松一下心情，或者试着保持与奥斯汀家族的联系，你的孩子会接受一个不太隐蔽的信息，那就是获得东西是奖励自己的一种方式，感觉很重要，或者振作起来。

即使我们设法让我们的孩子不再要求这么多东西，除非他们看到我们练习感恩，否则他们还是不会学会感恩。没有人生来就感到感激；这是一种后天习得的技能。这就是为什么传统犹太法律禁止在安息日花钱.上帝命令我们停止购物，在那一天数算我们的福祉，因为他知道那是留给我们自己的，我们不会那么倾向的。

几个小窍门

大多数非正统的犹太人在星期六不遵守禁止消费的规定，但如果你想培养欣赏和贬低自己和孩子的欲望，以下是一些可能有帮助的行为：

1。购物

尽量不要让去购物中心的参观成为你最常去的家庭郊游。考虑拜访朋友；去公园旅行，博物馆，或图书馆；或者去附近散步。

2。觊觎

避免频繁谈论你想拥有多少你在电视上看到广告的东西。

三。需要v.想要

当你真正想要的时候，不要用“需要”这个词。

4。嫉妒

注意你在孩子面前是如何表达你对他人事物的嫉妒。

5。目录

不要让邮购目录堆积起来；尽量不要让你的孩子看到你花很多时间阅读目录或网上购物。

6。其他活动

教你的孩子非金钱的方法来延迟满足。例如，与其为即将到来的假期购物，你可能会说，“我真的很高兴能去亚利桑那州下个月。我们去图书馆看看大峡谷的书吧。”

经允许摘录自
膝盖剥皮的祝福
（Scribner）