我们美国人喜欢相信我们是独立的思想家。但说到我们对成功的看法，很难摆脱同龄人的强大影响，同事，父母，配偶，老板们，说话的头，更不用说你的牙医了，还有那个上了年纪的女士，她评判你三岁的孩子在收银台打开了饼干。
每个人都对如何成功有自己的看法，每个人的意见似乎都指向你做错了。
我是说，老实说，在工作中取得传统成功的人，体育运动，吃热狗比赛能赚更多的钱，开更好的车，而且在他们机智的推特上收到的信息比那些脱离传统成功观念的人更受欢迎。不管你承认与否，当你发布一些关于“成功”的文章时，观察那些“喜欢”加起来挠你大脑的奖励中心以最愉快的方式。杂货店那位老太太也点头表示同意
但除了放弃一些大脑发痒，成功的传统标志往往是完成重要事情的必要条件，比如说，保持你的工作，这样你就可以让你的孩子用fidget spinners配饰。并安置。
对于一个探索选择雄心勃勃的职业生活和敬业育儿的挑战和天赋的项目，我一直在进行个人面试。在一次采访中，助理教授特蕾西透露，她很清楚自己的育儿方法使她对成功的定义与大多数同事有所不同。她知道，当孩子们不在托儿所时，她选择和他们一起出去玩，这与审查她的材料的委员会无关。她认识到确保升职可能，因此，做一场艰苦的战斗。
惊奇，虽然，尽管特蕾西承认，她在自己的领域内没有获得过某些传统的成功论文，有成千上万的引文或国家和国际知名度，但她相信自己是在其他重要领域取得成功，有时是令人惊讶的方式。
特蕾西喜欢法官鲁思·巴德尔·金斯伯格关于生活建议的文章。金斯伯格说，“我在法学院的成功，毫无疑问，很大程度上是因为简的孩子。我上课努力学习到下午4点；接下来的几个小时是简的时间，在公园里度过，玩无聊的游戏或唱有趣的歌，读图画书和A。a.米尔恩诗歌，沐浴和喂养她……我生活的每一部分都能让我从另一部分中得到喘息，让我感觉到同学们只在法律学习上训练的比例是缺乏的。”
像金斯伯格法官一样，特蕾西观察到，作为一个学者，她作为一个家长会感觉更成功；反之亦然。这个概念被称为工作家庭充实.当她在职业岗位上受到拒绝时，特蕾西发现和孩子们在一起有助于她重新审视消极情绪，并将其放在正确的角度。另一方面，工作让她从育儿中得到了一个很好的休息，一个利用她大脑不同部位的机会，有机会感到勤奋。
仍然，如果特蕾西希望能爬上学术阶梯，继续掌握良好的育儿方法，她就不能放弃传统的成功标志。
她的经历提出了这样一个问题：我们如何能够独立思考，在不失去专业设置的前提下，为自己定义成功，或者我们的育儿社区有时需要？
回答这个问题时，一个称为心理灵活性的核心概念非常有用。心理上的灵活性是一种维持或改变行为的能力，这种能力是基于对当下的意识和对我们价值观的清晰的结合。心理灵活性使个人能够适应各种情况，改变心态和行为，保持重要生命领域之间的有效平衡，并且要开放，愿意做出与我们所信仰的一致的行为。这种能力是心理健康.
因此，与其不惜一切代价独立定义成功，或完全依靠文化规范，你可能会达到平衡。你可以承认，你需要满足一些成功的外部标准，以避免与你的老板和孩子的学校发生冲突。但是你也可以时不时的停下来思考你最看重的是什么。清晰可以让你敞开心扉，确保你有时间，能量，注意那些能让你的生活特别充实的事情。
特雷西，例如，感觉她可以把自己的成就和那些给人留下深刻印象的同事进行比较。但她提醒自己，在一天的研究之后，她很重视花一对一的时间和她的三个孩子在一起，写作，和教学。所以，在她把孩子从学校带到日托所后，她把工作放在一边，在孩子们睡觉前的几个小时里抽出时间互相拥抱。对特雷西来说，这种平衡使她能够达到升职的要求，它让她每天都有时间与自己的每个孩子建立联系。也许特蕾西不会是她所在领域最著名的研究员，至少在她的孩子还小的时候。当然，通过工作，她会错过和孩子们在一起的宝贵时间。但根据她自己的定义，独立到达，她取得了显著的成功。
