当我还是大女儿的时候，我生活中的一些成年人认为我的体重有问题。我9岁时在花样滑冰紧身衣上看到的样子引发了对饮食和食物限制我很难理解。
图画中，很明显我不再是一个骨瘦如柴的孩子，但我绝对不胖。即便如此，我记得滑冰妈妈问我妈妈她会对我的体重做些什么，你也可以问我妈妈会对我的体重做些什么。剪头发。
我有很多关于成年人试图限制我的食物，或者问我是否真的“需要”其他孩子吃的糖果或冰淇淋。有一次，我姑妈很想知道，如果我要节食的话，为什么我父母会给我两片吐司。我应该忽略我的饥饿吗？我的饥饿是非自然的还是一般的“坏”呢？
更糟的是，我哥哥似乎有一个相反的问题：太瘦了。我妈妈给他买了“减肥药”奶昔把肉放在他的骨头上是徒劳的。我记得家里点了一个披萨，我弟弟有胃口和新陈代谢能力，自己吃了一半披萨。当我用一个重量观察纸楔子测量我的两片比萨饼时，我想知道如何准确地解释比萨饼的“一片”。
我在13岁的时候加入了体重观察者，花了十多年的时间来减肥、增重、成功和失败。用这个量表来衡量我的自我价值似乎浪费了十年。
在…的帮助下一些疗法，我23岁时就不节食了，及时把我的新婚姻从我的迷恋中拯救出来。经过十年的节食，我从中得到了十年的康复。我生了几个孩子然后开始跑马拉松半程马拉松是为了好玩。我学会了喜欢我不瘦的身体，不管它有多重。我也学会了不数也不担心每一口食物对我身体的影响。
在过去的几个月里，我注意到我大女儿的身体开始变了。当我看着她长大，我开始感到有点焦虑潜入我的思想。我担心她会经历我那个年龄所经历的一切。她的身体会发生变化，引起别人的评论，或者让她有自知之明。我一直祈祷我的孩子不会有我的体重问题。
我计划做一件与童年不同的事，那就是确保我的女儿体重不会成为她们的问题。我养活全家健康食品鼓励他们积极参与。但我希望永远不要让他们觉得自己超重了，或者需要一个“特殊”的饮食或锻炼计划。
我减肥的困难与我吃的东西没有多大关系，与我与食物和身体的不健康关系也没有多大关系。我最近开始了一种新的饮食，比以前成功得多。即便如此，我深感节食是一种惩罚，而不是达到我真正想要和应该达到的目的的手段。我必须在人生的每一步与我对自己身体的消极想法作斗争，即使我现在比成年时瘦了。
我刚读完凯特·洛克兰的小说，“150磅：一本关于腰围和尺寸的小说。”它遵循两个极端：过度节食和幸福超重。这本书的一个想法真的为我打开了一个灯泡。他们的想法是，大多数女性在一生中都会有许多不同的体重，而且她们的身体会随着时间的推移呈现出不同的形状。女人的形状并不能塑造她作为一个人的形象。听起来很简单，但这对我来说意义重大。
我的两个女儿的身体在成长过程中是如何变化的并不重要。不管他们几年后是否更胖，几年后是否更瘦。B'Ezrat哈希姆（上帝愿意，她们将成长为女性，她们的体型将成长、成熟和改变。他们有时可能会增加不想要的体重，而在其他时候则会减掉。我所能做的就是教会他们爱自己，认识到我花了几十年的时间——你的身体不是你自己——而且它不必以任何特定的方式出现。重要的是你是健康的，快乐的和被爱的。
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