每年都以同样的方式发生：我保证会坚持下去。我创建提醒和支持系统。ios下载beplay我请求我丈夫加入我的日常生活。然后在某个时刻，我失败了。
不，我不是说时尚饮食；我说的是古老的犹太计数仪式欧默.每天晚上，从逾越节的第二个晚上开始（在逾越节）。犹太人计数“欧默“—作为祭品带到耶路撒冷的古庙中的谷物。当然，现在数数只是象征性的：我们数到七周，共计49天，第50天沙沃特，我们在西奈山庆祝接获律法的节日。计数欧默连接逾越节（埃及的自由）和沙武特（进入上帝的盟约）。
以1到49的比例，记得数数欧默对大多数人来说可能很低，尤其是忙碌的父母。我相信在某个时候我也会忘记数数（拉比争论说，如果你忘记了一些人说“是”后能继续数数，有人说不……当然！）.但如果你在寻找新的尝试，或者是一种强化仪式的方法，为了纪念这七个星期欧默，以下是计算欧默生活的一部分：
1。联系朋友，家庭，和/或你的搭档。每晚都要花一点时间去回忆和反思，这对你的人际关系非常有益。无论你是在Facebook上发布夜间计数，还是发短信给你的兄弟姐妹，还是在睡苹果beplay前与你的伴侣或孩子分享信息，计数欧默可以是一起暂停和分享的体验。
2。把卡巴利斯特弄到手。每一周的计数都有一个原则，例如“智慧”、“力量”或“威严”。有七个原则，通过一个复杂的谜题，每周的每一天都与另一个原则相关联。查一个卡巴主义者欧默在线图表，冥想“永恒之美”和“智慧之爱”的体验。
三。提高对犹太历法的认识。在逾越节和沙武特之间有很多重要的日子，每个人都给我们一个机会，让我们反思我们是犹太人，我们的犹太历史和遗产对我们意味着什么：Yom Hashoah（大屠杀纪念日）。Yom Hazikaron（以色列阵亡将士纪念日）Yom Ha'atzmaut（以色列独立日）和Yom Yerushalayim（耶路撒冷统一日）。当你数数欧默，注意这些特殊的日子，并找到适当的观察方法（为Yom Hashoah点一支蜡烛，例如，或者支ios下载beplay持以色列。
4。去野餐。这个欧默计数周期是一个相对较暗的时间，因为一场瘟疫夺走了许多阿基瓦拉比的学生，塔木德最伟大的拉比之一。我们被告知瘟疫在欧默，那一天，称为lag ba'omer（lag代表基于希伯来文字母的数字33）。是庆祝活动之一，野餐，户外娱乐。如果你到了第33天还在数，找几个朋友，点燃篝火，享受吧！
5。加入你的日常生活。计数欧默也许能帮你记住你一直在做的其他事情，喜欢锻炼，瑜伽，或日记。让你的经历帮助你塑造一个更有意义的，意识到，健康的生活方式。
6。预测沙武特。当我们把那些逾越节的菜收起来的时候，我们中的许多人认为下一个犹太节日是秋季的节日。但是数一数欧默将提高您家人对沙武特重要节日的认识，当我们学习和庆祝律法时，读一读路得的书（关于一个改信犹太教的女人）。吃乳制品（因为我们不知道当我们被赐给律法的时候，守犹太的律法，我们只吃牛奶，直到我们能够理解和遵守法律）。
7。数一数。作为父母，我们所做的很多事情都在计算（“在3分钟内把你的手从你弟弟身上拿开，2，1！”，数数欧默应该很容易！但随着欧默，我们期待着美好的事物，我们的律法。计数，每晚达到更高的数字，我们开始追求更多。无论你的个人或家庭目标是什么，在这段时间内，它们可能会升高。
在欧默，毫无疑问，我们中的许多人都会“失败”，忘记连续数到一天或几天。但只要我们努力，或许今年会增添新的意义和意图，那我们就不会失败。毕竟，当我们在数欧默，因此，从逾越节到沙乌乌节的日子，只要我们让每一天都有意义，然后我们朝着正确的方向前进。
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