像大多数孩子的父母一样，我经常发现自己总是精疲力竭地走来走去。好几年来睡不着了，当我想早点睡觉的时候，很多晚上我都睡得很晚了，不管是因为我要完成工作，处理家务（安静的，当然，或者躺在床上，对我需要做的几十件事感到压力，但不知道什么时候我能找到他们。
即便如此，大多数时候，我比需要的早30分钟起床，为了做一件事，我需要放松到我的一天：祈祷。在我年轻的时候，我开始把祈祷融入我的日常生活。当我结婚的时候，我丈夫习惯了我对清晨“我的时间”的需要，他从来没有推动或质疑过这一点。
当我怀上第一个孩子的时候，我想知道，孩子一出生，我是不是也怎么找到了祈祷的时间。在产后的头几个月里，我当然没有做早祷，但我最终还是回到了过去。这些天，我花20到30分钟的时间在任何地方祈祷，大多数的早晨，虽然这是我可以睡觉的时间，或者做一些我总是做不了的事情，但我愿意放弃休息，等。，有很多原因。
一方面，从祈祷开始我的一天给了我一个新的开始。在晚上，我不可避免地会心烦意乱或紧张地上床睡觉，从事有意义的祈祷是我第二天达到“重置”的方式。
祈祷也有助于我专注于积极的一面。没有它，早上我可能会对我的孩子们大发脾气。我是说，让我们面对现实，当你精疲力竭，甚至连喝一口咖啡都没有的时候，照顾一个幼儿园的孩子和一对杂乱无章的双胞胎都不容易。但花这段时间祈祷似乎让我有了一个更好的心态，这有助于我在接近一天的时候不表现得像个十足的野兽。
最后，花点时间做祷告实际上能唤醒我的大脑。为了我，祈祷是充满活力的。它迫使我摆脱困倦的模式，开始形成实际的想法，当外面很暗，你的眼睛似乎不想一直睁开的时候，这是很难做到的。
我所做的祈祷并不总是符合宗教习俗；很多时候，我弥补了，与祈祷书中的话相反。有时候我会向上帝要我需要的东西，但我多谢他给我的东西。事实上，我经常死记硬背的一个祈祷词是Modeh Ani，感谢上帝的早晨祈祷，感谢上帝允许我们再活一天。我倾向于扩展它，虽然，加上一些我特别感激的东西。
另一件事：我喜欢大声祈祷。听到这些话对我来说更有意义。当我现在差不多6岁的孩子听到我在门口做这个的时候，他经常进来问我在和谁说话。解释说我和上帝的对话并不总是那么顺利，但最终他开始明白我所做的不仅仅是，但是让我单独呆20到30分钟的重要性。（不是说我从来没有被打扰过，但在大多数情况下，我儿子给了我时间，我女儿睡得很晚，所以它会有结果的。）
另一个我碰巧喜欢的祈祷是《每日之歌》。这不是最有名的，但我欣赏的是一周中的每一天都有不同的阅读。它常常激励我思考每一天我最喜欢什么。例如，星期四，我最喜欢的报纸专栏出版了，所以这是一个值得期待的小礼物。星期五，我很感谢沙巴特的晚餐（不必煮那么多，但是要和我的家人一起享受。
不管我选择什么祈祷，或者我如何适应它们，我开始意识到，我为祈祷留出的时间能让我平静地过渡到今天。我很感激我找到了一个这样做的论坛——尽管这意味着少了一点闭眼。
图像：伊丽莎白
