所以你决定要个孩子。马泽尔托夫！现在是有趣的部分——找出最好的方法。
因为你可能花了一大笔时间来尝试不为了怀孕，你可能需要对整个鸟类和蜜蜂的事情进行一次更新。但在你跳进一个充满生育技巧的兔子洞之前，记住要提防你读到的东西。
“网上有很多垃圾，”博士说。玛丽·简·明金，产科临床教授，耶鲁大学医学院妇科和生殖科学。“如果听起来很疯狂，可能是的。”
网上有这么多建议，事实和虚构之间的解读可能很难。所以我们和医生坐了下来。Minkin创始人MaaMatoValy.com，为了找到所有异性恋的线索，西塞性别妇女需要知道怀孕的事。
慢慢来
你尿尿了吗官网下载beplay体育ios版妊娠试验几个月了，但发现你还没有怀孕？首先要做的是D不要怪胎，Minkin说。怀孕的几率对你有利。
当你担心不孕的时候，你应该这样做：如果你35岁以下，努力一年。6个月后，一半的夫妇会怀孕，Minkin说：一年后，将近80%的人会怀孕。
如果你是超过356个月没怀孕，Minkin建议你咨询你的医疗服务提供者。
知道你什么时候排卵
进行性狂欢可能很有趣，但这不会使你怀孕的机会最大化。但知道你排卵的时间会的。大多数子宫的人在第14天左右在28天的月经周期中排卵，有些人有更长或更短的周期，所以时间会波动。
“每天做爱一次，或者每隔一天，就在你排卵的时候，排卵时间将是最有效的。“你不需要每10分钟做爱一次。”
想知道你排卵的确切时间，咨询您的医疗保健提供者，或者买一个方便的花花公子排卵预测试剂盒明金称之为“上帝的奇迹”。
她说：“我真的很惊讶，因为当你从自己家里的舒适和隐私中排卵的时候，你的想法让我吃惊。”“而且测试还不错。”
润滑油物质
所以你在排卵，准备受精，但是你的阴道还没有准备好性交。“随叫随到做爱可能是，好，要求，”明金说。“阴道分泌粘液并不理想。”
所以，你是做什么的？抓住润滑油！但不仅仅是润滑油，Minkin警告说。许多润滑剂包括杀精剂，这会减慢精子的速度，使它不能到达卵细胞。播前种子，然而，是一种对精子无害的润滑剂，不会妨碍游泳活动。所以拿一瓶开始做宝宝吧！
高潮不会伤害你
关于怀孕的一个伟大的神话是，如果一个女人在做爱时达到高潮，她更有可能怀孕.真的，像猫和兔子这样的动物需要物理刺激来释放卵，但是“诱导排卵”现象是否适用于人类？
最近的学习假设女性性高潮最初是用来诱导排卵的，但后来进化了。性高潮是否有助于怀孕还没有确定，Minkin说：但它肯定不会受伤！
得到测试
米金对一对夫妇做的第一件事就是生育问题是精液分析-因为我们知道，两个人跳探戈（呃，生育）超过40%的夫妇没有怀孕是因为精子数量不足。
Minkin说分析很容易，因为你“只需要让一个男人自慰，然后收集射精并放在显微镜下。”
抬起你的腿
如果你躺在空中10-15分钟，它可能会增加你受精的机会。
她说：“这可能帮不了大忙。”“但是，不会伤害的。”
精子是快速游泳者，Minkin说这个技巧可以确保精子库不会被闲置。
两个词：叶酸
如果有任何有可能怀孕，敏金恳求你服用叶酸。虽然这不会帮助你怀孕，这对你未来孩子的健康很重要。
她说：“我们有非常好的数据表明，在服用叶酸补充剂的同时怀孕的妇女可以大大降低他们生下神经缺陷婴儿的风险。”
叶酸可以将发育风险降低一半，因此，如果你没有积极计划怀孕，但你也没有使用节育措施，那么服用补充剂也不是一个坏主意。
爱你的医疗保健提供者
尽管这篇文章很有帮助，你不可避免地会对生育能力产生疑问。不管你做什么，不要在网上看东西，不要惊慌，Minkin说。请咨询您的医疗服务提供商，但要确保你对他们感到舒服。
“别找一个会说‘啊’的人，“这是我听过的最愚蠢的事！”“Minkin说。“你想找一个能和你说话的人，从他那里得到指导。”
如果您对当前的医疗保健提供者感到不自在，寻找一个新的！你的舒适比潜在的冒犯更重要。
