这股力量在我们家很强大。
我父母有。我明白了。我丈夫有。我的孩子也有。
…我所说的“力”，是指高灵敏度的特性。
高灵敏度，科学上被称为“感官加工敏感性”，是一种出现在15-20%人口中的特征。这基本上意味着我们比其他人更深入地处理感官信息，使我们对各种刺激更容易接受和反应。
例如，如果有人触到我丈夫的脚底，我丈夫会跳到10英尺高的空中（当有人谈论反射学时，你应该看到他的脸）。我们得把我大孩子衣服上的标签去掉，否则他们会因为它摩擦到他们脖子后面的感觉而发疯。我们在早上经常会遇到这样的危机：他们袜子的脚趾缝没有完全对齐。
我，我对这些触觉不太敏感，但我有很深的情感处理，意思是我非常强烈地感受到情绪。当我所经历的情绪是快乐的时候，这会是非常棒的，爱，和兴奋。当它是恐惧或悲伤时就不那么可怕了。从我小时候起，我就一直在焦虑和抑郁中挣扎。
我的中间儿子（目前5.5岁）在情绪处理方面和我很像。当我和拉维夫被迫参加大型社交聚会时，我和拉维夫头上的头灯表情完全一样。我们都很容易被过度刺激。
当他还是个幼儿的时候，我注意到有时候他会很兴奋，很不知所措，他“躺在床上”一会儿。他会走进他黑暗的房间，爬在床上，把自己埋在被子里，安静地躺在那里五到十分钟。然后他会站起来，回到他所做的一切。
他提醒我，当我比他大几岁的时候，我感到焦虑，有时我爸爸会让我躺在他父母房间的床上，当我躺在那里放松时，他会给我放上柔和的钢琴音乐来听。记忆是柔软的，安慰一个人。
所以我开始做同样的事情。当我不知所措的时候，我常常会退到自己的房间，上床睡觉，穿上轻柔的音乐。有时我们甚至一起做：我会躺在拉维夫旁边，放音乐，和他一起冷静。
你可以想象，虽然，拉维夫的脾气可能特别严重。他挫折感很低，当他心烦意乱的时候，他的语言中心似乎关闭了。这让他很难表达自己的愿望，这使他很难得到他想要什么，从那里开始一切都在下坡。
有一次他躺在地上，为上帝知道的而哭泣，我看着他，意识到我知道他的感受。也许我不会因为在我的谷类食品中没有足够的牛奶而发脾气，但不管是什么原因造成的：他的痛苦是真实的，激烈，我知道这是什么感觉。
我的心向他倾诉，我想，“当我被痛苦、愤怒和悲伤压倒时，什么最能帮助我？”
这个问题的答案因人而异。有些人喜欢独处；有些人喜欢分心。我需要什么，虽然，将举行，在生理和情感上。世界对我的感情的强烈反应往往要么被解雇，要么被警告。所以我也学会了害怕他们。这只会在我所经历的任何困难的情绪上堆积恐惧。所以我知道，在那些时刻，我需要的是被告知，感受我的感受是可以的，即使世界上其他地方认为我“太敏感”或“反应过度”，我也需要得到保证，如果我只是让这些感觉在我身上荡漾，如果我让自己充分感受到他们的力量而不去反抗或压制他们，他们会通过的。
所以我坐在他旁边，把他抱到我腿上，把我的胳膊搂在他身上。我把他抱在那里，来回摇摆，低沉地反映他的感情，舒缓的声音当我这样做的时候，我觉得我也在抱着和抚慰自己内心的孩子，他的眼泪不止一滴。我紧紧地抱着他，深深地吸了一口气，希望他的呼吸能反映我的呼吸。
他又歇斯底里地哭了一两分钟，但慢慢地，他的呼吸越来越深，他的哭声变成了“嗡嗡声”，然后叹了口气，最终完全停止了。
然后，他只是站起来继续他的一天。
我被吓倒了。
我在他发脾气的时候就开始经常这样做。他们变得越来越不频繁。
他去年的幼儿园老师注意到他沮丧的门槛很低，告诉我她的女儿也有同样的事情，她很难应付。她问我有没有小费，我告诉她，当拉维夫不知所措的时候，我对他做了什么。
几个月后，她在我出门的路上抓住我，非常感谢我和她分享我的“方法”。“我得告诉你，”她说，“你跟我说的关于抱着她？它为我和我女儿打开了一个全新的世界。”
当我那天回家的时候，我想到了它为我打开的世界，想到了我仍在学着用我抚慰拉维夫的方式去抚慰和抚慰内心的孩子。我希望他正在学习，同样，当他有自己高度敏感的孩子时，当乌云密布时，他会确切知道该怎么办。
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