难以置信，但自从新型冠状病毒肺炎流行病袭击了我们的海岸，极大地改变了我们所有人的生活。
对于父母们来说，这一年充满了难以置信的挑战。我们不得不应付没有儿童保育;邮寄的风险我们把孩子送到日托所、学校和夏令营——也就是说，如果有的话;试图平衡在家工作和在家养育孩子;当然，还有很多其他的挑战。
我只能说，这是充满压力的一年。所以我们想，我们可以冒险一起放松，作为一个社区，一个放松的，有犹太气息的反思活动。这个星期五，3月5日，东部时间下午4点，Kveller主持了一个苹果beplay犹太冥想指导为父母所引导的精彩拉比丹尼尔Upbin。在这个深刻和有意义的会议中，拉比Danielle帮助集中和放松，并提供了有用的技巧来集中和坚强自己，以应付仍然困难的几个月。
当然，虽然是为忙碌的父母设计的，但这种减压方法对任何人需要犹太人放松一下
你可以在下面观看整个过程:
头部图像通过ma_rish/Getty Images
