两年前我为女儿的出生做了大量的准备——书籍，DVD，类，等。她的出生对我来说是美好的和赋予我力量的（好吧，对我来说是美妙的、充满力量的、痛苦的。但是现在，不管什么原因，我的宝宝出生日期越来越近了——还不到两个月——我觉得我根本就没有考虑过分娩。
幸运的是，我刚接电话
伊娜·梅的分娩指南
，我越来越想把孩子赶出去。贾斯金是世界上最坚强的助产士之一。她创立农场助产中心在田纳西，美国最早的非医院分娩中心之一。她也以写作闻名
精神助产术
–我还没读过，但现在我想我会读的。
我发现最令人惊奇的是伊娜五月指南是她关于分娩时心身联系的讨论。她分享了分娩过程中分娩进展正常的故事，然后熄火了。在一种情况下，这位劳动妇女需要解决她与丈夫关系中的一个问题。在这对夫妇花时间真正交谈并达成决议之后，宫缩恢复，妇女的子宫颈以惊人的速度恢复扩张。
在其他故事中，妇女们需要表达各种恐惧——对分娩的痛苦，成为母亲，等等——为了让他们的工作回到正轨。
她还分享了有关心身联系的故事和统计数据，工作方式与此相反：子宫颈稳定扩张的妇女，只有在一个不熟悉的（通常是男性）医生检查过之后才能退缩。
我也从我自己的朋友那里听说过这种强大的身心。我认识的一个女人说，当她岳母出现时，她感到自己停止了自己的分娩。另一位妇女说，当婆婆出现时，她觉得自己能够加快分娩的速度。
根据INA May的说法，这种身心互动可以概括为一个规律：括约肌定律。女人和男人都有排泄括约肌——膀胱和直肠。妇女们还有另外两个括约肌参与分娩——子宫颈和阴道。
所有这些括约肌在亲密关系中的功能最好，私密的氛围——当心灵舒畅的时候。它们不能随意打开，他们对命令反应不好（比如“推”！或者“放松！”，当括约肌处于打开过程中，如果该人感到不安，它可能会突然关闭，害怕的，或者自我意识。
与小便和便便相似的做法确实有助于把这一点带回家（没有什么比做母亲更能让讨论这些身体功能的事情太普遍了）。你可能认识只能在家里大便的人——他们与打开括约肌有着真正的身心联系。如果你被要求在公共场合小便，在一群陌生人面前，你可能无法做到。你的思想就是不让你的身体去做。
阅读艾娜·梅的括约肌定律帮助我思考如何让自己的思想和身体保持一致，为即将到来的艰巨任务做好准备。它也让我对亚瑟雅茨一些犹太人每次上厕所都会背诵祝福：
“以智慧创造人类的人有福了，有许多开口和穿孔。很明显，我们知道，如果这些开口中的一个被堵塞或破裂，就不可能在你面前生存和站立。."
我们的开洞和穿孔确实令人鼓舞。
