我丈夫多年来的最佳约会是在剧院度过一个晚上。事实上，是什么让那次约会如此有趣，不是因为这出戏本身，非常好，但后来发生的事：我们要错过最后一班火车了，我们疯狂地（穿着高跟鞋）冲向八个街区，腾出几秒钟跳板。我们一路咯咯地笑着回家，今天仍然很兴奋。
原来，我和我丈夫在约会中偶然发现了一个真相：是开箱即用的经历让我们更亲近。这些天，当我们发现我们的日程安排满了拼车，孩子们的活动，还有帮助马拉松的晚间作业，出去约会是一件珍贵的事。因此，弄清楚如何最大化我们的约会是至关重要的。虽然我不想重现穿着高跟鞋跑8分钟英里的经历，我在问：我们如何计划有意义的夜晚？
越来越多的研究表明，只需要一点创造力。
在一项里程碑式的研究中，婚姻美满的已婚夫妇分为三组：一组没有什么特别之处。第二组每周出去吃饭和看电影一次。第三组去他们舒适区以外的约会，比如远足和滑雪。十周后，结果令人吃惊：那些继续写小说的夫妇，令人兴奋的约会表明他们的婚姻更加幸福。
这项研究的研究者，教授纽约州立大学的Arthur Aron，然后设计了另一个研究，从它的主题中要求一些更具挑战性的东西。这次，他把夫妻分成两组。每一组都接受了一份问卷调查，询问他们在关系中的感受，以及他们对婚姻是否感到厌倦。然后，真正奇怪的实验开始了。一组已婚夫妇被要求在一个房间里安静地来回走动。第二组更具挑战性：双手绑在一起，双脚绑在一起，他们不得不合作把球推过房间。这很奇怪也很困难，但是，据报道，也很有趣。
之后，两组夫妇再次被问及他们婚姻中的无聊和满足程度：那些只花了一个下午在奇怪的情况下来回推球的夫妇对婚姻的满足程度有了巨大的提高。而且更可能说他们爱他们的配偶，比那些只会在房间里来回走动的人要好。
研究人员正试图理解为什么改变约会对象和有更多新奇的经历可能会增加我们的关系耐力。新的经验触发我们的大脑释放多巴胺和去甲肾上腺素，给我们一种幸福和快乐的感觉。当我们第一次坠入爱河时，这些感觉良好的化学物质会在我们的大脑中触发，当我们参加令人兴奋的活动时。也，约会要求我们更多的东西帮助我们以更深的方式了解别人。当我们一起解决问题时，我们更容易看到和欣赏那些我们通常不会遇到的人的侧面。
开箱即用的日期不必详细说明，或者参与户外运动，有意义的或令人难忘的。有时，只是去我们通常不去的地方，或者尝试新的活动可以使约会之夜更加有趣。看现场音乐而不是电影，去一个全新的社区吃饭，或者在你累的时候，试试周末下午的约会，而不是晚上的约会。如果事情没有如你所期望的那样发展，没关系！研究表明，约会之夜并不一定要完美才能变得有趣：即使是乱七八糟的约会也会增加惊喜的成分，并有助于把一个胡闹的约会变成更出人意料的约会。
所以请一个保姆，行动起来，跳出框框思考。放弃晚餐和电影，试试新的。（请在下面的评论部分分享您最难忘和最有趣的约会之夜记忆！）
