跳到内容 跳到页脚

身体图像

如何面对我对跳舞的恐惧帮助我爱自己

惊悚片节

我认为自己是一个有创造力的人。我在高中时是合唱团团长;我可以让头发和化妆品看起来就像在YouTube视频里一样;我的DIY家居设计是最有价值的;我的朋友和家人每次坐在我的餐桌前都会吃到多种食物。事实上,当人们发现我每天花9-5美元做会计,典型的反应是,“你为什么是会计?你真有天分!”

我是不是很专注?你问?可能。但这不是为什么我花了150个词来谈论我不那么谦虚的自我。所有的创意渠道都是我生活中非常重要的一部分,有一件事我一直很钦佩,但从来没有认真考虑过。

跳舞。

我对自己的激情和在其他许多爱好上取得成功的能力感到非常满意,但我一直认为跳舞不适合我。小茶壶和我有很多共同之处;矮而结实并不是有助于跳舞的生理特征。

阅读:正统母亲用自己的舞蹈室挑战传统

我在自己的皮肤下成长得很不安全。我尽我所能避免引起更多的注意我的身体。跳舞就是让你的身体感到舒适和放松;它要求你放手,用你的身体形成雄伟的流体形状。对于一个胖乎乎的孩子和现在像我这样害羞的成年人来说,这是尴尬的秘诀,酷刑的定义。我不能左右摇摆臀部;他们左右挥动排排共舞。简而言之,跳舞使我出汗。我总是避开像瘟疫一样的舞池,我太害怕在自己的婚礼上跳舞了。

招供:我在大学里参加了一个舞蹈课程,以满足毕业要求。当时我怀孕8个月,谢天谢地,我的教授同情我。我努力得A,尽管期末考试要求我们跳迈克尔·杰克逊的“惊悚片”,我看起来不是很兴奋吗?

去年我一直在努力使我的思想和身体做出积极的改变,因此,我的下一步就是找到一个平静的环境来放松自己,摆脱每天的压力。我在网上搜索合适的尺寸,考虑冥想或瑜伽。就在那时,我偶然发现了一个当地的舞蹈工作室。当然,我凭直觉选择了伸展课。我不要跳舞!相反,我一周试着弯曲四肢和触摸脚趾两次,意识到与我的同学相比,我动起来就像土豆一样多。

但在黑暗中,闭上眼睛,我开始和我的身体合二为一。它给了我纯粹的快乐。

读到:勇敢的女人跳到碧昂斯双乳房切除术前

有时在去伸展课的路上或从伸展课出来的路上,我会偷偷地看一眼,看一场酷酷的街舞课或优雅的芭蕾舞课。我凝视着,希望我能做到,也一样。但我不能。我的身体没有那个。

但有一天一切都变了。在我工作的午休时间,我读了一篇鼓励读者“揭发他们的羞耻感”的文章,它让我思考:我为了什么而躲起来?我一周去两次舞蹈室不跳舞?长一双,女孩,让自己走出这个自我意识的监狱。

我意识到,在过去的一年里,我的身体越来越强壮,每次我不上舞蹈课,我都会变得虚弱。我现在跳舞,以一种前所未有的方式向别人展示我自己和我的身体。我会很脆弱;我一想到这件事就焦虑不安。但决定了:我要去跳芭蕾舞。

站在教室外面,我想退出。蝴蝶很紧张。为什么我要做别人社会实验的实验老鼠?但这是为了,请我提醒自己。我需要这么做。

阅读:在迈克尔·杰克逊的帮助下教我的儿子跳踢踏舞

我的脚在第一个位置(“披萨切片”)。当音乐开始播放时,一股救济的浪潮涌上我的心头。班上每个人都专注于自己的身体;没有人关心我的。我能够避开周围的人,专注于自己。我让我的身体感受音乐,还有力量的感觉,功率,格蕾丝,我被美丽冲走了。我正在吃乐趣你说什么?

当我看着我的身体移动时,我的心很惊讶,不太确定这个人是谁,为什么她一辈子都在说“我不会跳舞”,最后我给了自己感觉的礼物。正常。不要再躲在一个社会化的盒子里了,在这个盒子里,那些为自己的身体感到羞耻的女孩需要坐着看正规的女孩们玩得尽兴。

从孩提时代起就把我压垮的铁链中挣脱出来,让我发现并发展了我的心灵。最初的恐惧是真实的,但没有什么比生活恐惧更让人残废了。我告诉你:大胆一点。去你那可怕的黑暗深处数字化信息系统舒适区。想象一下,如果你能摆脱恐惧,你会有多自由。

这里表达的意见是作者的个人观点。评论被缓和,所以用你内心的声音,把手放在自己身上,不,不,我们对草药补充剂不感兴趣。
跳到横幅/顶部 跳到内容