亲爱的巴特亚，
我有一个6个月大和，感谢上帝，她是一个令人难以置信的快乐和开朗的孩子。她现在是吃固体和她是在一个可预见的白天睡眠和饮食计划。她去睡觉没有困难，但是，她仍然没有醒来至少一次一个晚上。我让她哭出来好几次，但她尖叫小时，如果我让她。她也并不需要一个奶嘴。如果我给她一盎司或两个（甚至更多）的式，她会去右后卫便睡。我如何能切出消夜？
谢谢！
绮
亲爱绮，
首先，它的伟大，你有一个一致的日常设置到位了。与我一起工作的大多数家庭来说，这是成功的一半！她可以去容易，仍然沉睡了设定的时间，而事实蜿蜒而下，在睡前意味着你已经到位了坚实的基础设置，它只是在现有的框架建设的问题。
说实话，很多宝宝这个年龄仍旧需要在晚上吃一分两次，如果她只有醒来一次，这意味着她的身体能够给你的睡眠一致的7-8小时舒展。
不过，我一般的座右铭是，“如果不破 - 不要修复它！”听起来像其他一切都是好到位，并试图重新配置自己一夜睡醒可能会破坏一切。我不会试图摆脱，一旦每夜间吃奶的，因为大多数宝宝这个年龄段根本不能在晚上最后10-12个小时不进食，直到固体牢固确立白天（吃3个一致白天三餐）。
话虽这么说，你可以重新安排时，她的身体希望吃，这将帮助她睡眠的浓度是在方便的时候给你，让你可以得到不间断的睡眠。我的建议是做一些介绍我所说的“保持出料”，这是类似于一些所谓的“梦想进”或“坦克了。”
基于其现有您介绍了日程，这一点很重要，这是一直给她周围的10:30到晚上11点马克（她的身体过渡到更深，更舒适的睡眠之前），这可以确保她吃得好。这就是所谓的“保持出料”，因为它最终将“抱她出去”，直到早晨。走进她的房间，打开灯低昏暗所以她还想睡，但不是完全清醒（这将确保她吃得好，不只是单纯的在她的睡眠吸吮）。喂她在一边，然后根据需要改变她的尿布。改变她的尿布后，确保她是身体舒适，关灯退了出去，并喂她的另一边，直到她完全睡着了。
请记住，它可能需要她几个星期才能适应这一新预测的进食时间，但很快她的身体会适应当时吃的，让你都可以有更长的时间，睡眠更好的延伸。祝好运！
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