本周早些时候，香农写了关于跑马拉松来保持她的清醒。但这不是为每个人准备的。 你的日常锻炼是什么？或者我们应该说，你有吗？
我说服自己，节食和锻炼可以等到我完成后再进行。护理.因为我不是最健康的食客，而且患有克罗恩病，我不想减少我摄入体内的少量营养物质。但当我完成护理后，我想怀孕。再一次，我不想改变我的生活方式或饮食习惯，以防它危及我再次怀孕。与此同时，我的自我形象下降到了前所未有的低点。我就是再也受不了我的样子了。我不好意思出去，在一个新城镇，这使得和人见面几乎是不可能的。写起来几乎太难了，因为我对它很不满意。
几天前我决定负责这件事。我决定在我们公寓的小健身房里开始在跑步机上锻炼。在我的DNA里，做一只健身房老鼠是不可能的，我很难保持动力。我也有足底筋膜炎（一种疼痛的脚部状况），很容易使我退缩。我像对待任何事情一样处理这个问题：购物。
第一，我花了很多钱买了几双很好的运动鞋，让我的脚舒服又不疼。所以我买了一双更漂亮的。我不知道为什么我的脚一直感觉很好-是昂贵的跑步者还是我丈夫每晚的脚摩擦？（我按小时把他租出去，女士们。）接下来，我注意到在健身房的三个跑步机中，只有一台电视机可以用。但是早上六点的时候，可怕的节目开始了，即使是这台电视也不能让我免遭10分钟后无聊和想逃离的困扰。我让我丈夫相信只有iPad才能让我继续前进。当我在苹果店的时候，我前面的那个人在买我记忆模糊的东西。它是一个计算燃烧热量的手镯，跟踪你身体对不同食物的反应，监控你的睡眠。我渴望得到它。我向我丈夫保证，我们可以把它作为试运行购买，14天内归还。
是啊，正确的！我怎么能在这个小玩意儿之前活下来？它监测我的心率，让我知道我比过时的跑步机更准确地燃烧了多少卡路里。最终，我将能够看到我的饮食习惯和我的感觉模式，以便更明智的食物选择.但这个小装置最好的一点是，我现在有了无可辩驳的证据，证明我确实睡眠不足。
不知何故，这个Thingamijig检测到我睡着了，无论我是在浅睡还是深睡，我每晚醒来的频率。我的睡眠图表显示，我几乎每小时醒来一次，每晚只睡两个半小时。难怪我这么一团糟。我可以有意识地改善饮食习惯和体育活动，但是我不知道如何处理睡眠问题而不服用避孕药。在光明的一面，我早起去健身房没问题。
在我经历了这么多之后，我终于开始锻炼了。我每天去健身房40分钟，一周五次，每次提高一点速度。我在黎明前走，而我的丈夫和儿子还在睡觉。这是一段短暂的时间，我觉得这真的是我的。没有打扰，没有竞争的优先权，只有100%的时间。这比任何配件都好。
