亲爱的巴蒂亚，
我儿子3个半月大。白天，我可以让他在我身上或婴儿车里小睡一会儿，但如果我试着把他放在他的婴儿床上（甚至是包在婴儿床上）。他立刻醒来。在晚上，他睡在婴儿床里，但在把他放进去之前，我必须确保他睡得很好（他不会自我安慰）。他太小了，不能睡觉吗？最好的方法是什么？（我丈夫不喜欢“喊出来”的想法，尽管他在船上的时间越来越长，即一分钟后登记，然后三分钟，等等。谢谢你的帮助！
希拉
嗨，希拉！
在与我们的孩子解决任何问题时，最重要的一点是，只有当你觉得这是一个问题时，事情才是一个问题。根据你写的，看来你对你孩子的夜晚没有任何问题睡觉正如你所说，他晚上睡得很好。你说你真的只是想改善他的白天睡眠安全吗？我不会过早地引入任何新方法，在现实生活中，你只想让自己的生活有一些结构。
也就是说，在这里，有两个主要的方法可以解决宝宝白天的睡眠问题。首先，对于这个年龄段的婴儿来说，白天小睡很典型，因为他们的睡眠周期在40-45分钟内结束。问题是，然而，在你儿子完成这个睡眠周期后，然后他醒了，无法独自进入下一个睡眠周期，所以醒过来。
第二个问题是他不能入睡独立地，请这在他这个年纪是完全正常和健康的。婴儿非常聪明，你的儿子已经了解了周围世界的因果关系。当你的宝宝在一个场景中睡着时护理，请摇晃着，持有，然后从睡眠周期中醒来，当他睡着的时候，他已经不在原来的环境中了。他在婴儿车里睡着了，现在躺在婴儿床上）。因为这个，当他的身体没有充分休息，也不能自己回去睡觉时，他就会完全醒来。（想想如果你在床上睡着，在厨房的地板上醒来，会有多迷茫！你可能也会醒来。）
我从不提倡哭方法，当我们想要温柔和爱的时候，不要强迫那些不自然的习惯。不幸的是，术语”睡眠训练“具有负面含义，但是通过帮助你的儿子进入更好的白天睡眠节奏，你可以帮助每个人睡得更好。他肯定不太年轻，这样做，因为你可以开始介绍模式早在5-6周的年龄。
我建议你开始为你的宝宝实施日常生活。如果你已经准备好了，很可能他对此反应不好，需要做些调整。注意他的暗示：他通常什么时候看起来很累？他已经易怒一段时间了，你想让他睡觉吗？他的饮食习惯正常吗？在开始执行一个例行程序之前，这些是要问自己的典型问题。
每个婴儿都是不同的，有着完全不同的睡眠需求，但请在下面找到一个可能适合您的程序：
上午7:00配方奶或母乳
上午9:00早睡
上午10时30分配方奶或母乳
下午12:00午睡
下午2:00配方奶或母乳
下午4:00午后小睡
下午5:00配方奶或母乳
下午6点45分睡前配方或母乳点心
下午7:00*晚安！
*请注意，这是一个通用的程序，所有的婴儿都在不同的时间表和饮食模式上茁壮成长。
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