每个母亲都知道做母亲充满了简单的快乐。就在今夜，我的蹒跚学步的儿子，谁一直痴迷于我最喜欢的廉价太阳镜，从我头上偷走的。他把它们砸在自己脸上，他仰起头，刚好不让它们从鼻子上滑下来。一旦他们在他的脸上摇摇欲坠，他开始骄傲地到处炫耀，因为他获得了一个新的，以前羡慕的镜头也能看透。
我忍不住笑了。即使在我心里难过的时候，正如我在这个特别的夜晚所做的，我很感激看到他那金黄色的卷发在走路时的跳跃，他的小天使脸上戴着太大的太阳镜。这样的时刻仍然能让我捧腹大笑。我非常感谢知道一些愚蠢的东西有能力颠覆一种恐惧的状态。
但同时,每个母亲都知道，事情并不总是那么简单。有时这些小,当特殊的时刻发生时，我们很难意识到，因为你一直在发脾气，打,或者咬——或者同时做以上所有的事情。有时候，养育是复杂的，与最高的爱的感觉的矛盾和脱轨沮丧发生，或通过任何一天。
因为我知道我不是唯一一个有时需要调整态度的人，在此，我将分享一些切实可行的保持冷静的策略，当我被推到理智的边缘时，我可能（或不可能）经常部署的想法：
1。减速.如果你因为地毯/高脚椅/马桶无法自行清洁而感到焦虑不安，或者你能感觉到喉咙里的酸在上升因为你的孩子开始打你的脸当你想给他换尿布的时候，以慢动作做每件事，迅速改变方向。降低你的声调，让你的话语懒洋洋地展开。把光着身子的孩子追到走廊上，就像你在水泥地里游泳一样。注意你孩子的脸会因为你突然的行为变化而扭曲。还是妈妈吗？他们可能不知道。对，仍然是你，只是我已经受够了这个混蛋妈妈的那种没有大喊大叫的版本。
2.深呼吸.在呼吸。想象一下，在任何给定的时刻，你可能遇到的最糟糕的事情。爱人的去世?头发上有蜘蛛?你失业了？你那难以忍受的邻居，口臭难忍，在你身边危险地说了30多秒？不管现在发生了什么，尽管这可能是在考验你的耐心，远没有悲剧那么糟糕，创伤,甚至臭。即使你的孩子在她的肺上尖叫，也许更可能的是他们不想吃什么来吃午饭，而不是迫在眉睫的存在主义恐惧（这就是你的问题，还记得吗？）.呼气，让你愤怒的思想流入下水道，流入大海。
三。离开你的身体。我喜欢想象我的身体是一套我可以把自己拉出来的衣服，留在地板上，然后走开。其他时间，我像气球一样膨胀，然后漂浮起来，或者只是在我不想呆的地方徘徊。有时,治疗联想的最好方法就是分离!可能有点不传统，但这是我的冥想。当我的鼻子闻够了小儿腹泻的味道，我就会轻拍我的身体。毕竟,一个人一天只能换这么多尿布，人！
4.邀请别人在你的身体里住一段时间.对抗完全丧失母性灵魂的最好防御方法就是时不时地离开这个地方。无论你是否让你的姻亲练习让恶魔上床，或者你在高呼让外星人抢走你的身体，解除你在地球上的职责，只要确保你允许别人有时间和空间告诉你的孩子应该做什么，而不是告诉你。每个人都需要从独裁者的角色中解脱出来。你的孩子可能会听一个人(即使不是你，大部分时间）。
5.减压/区域的时间。不管你是跳上车，漫无目的地在附近开车，去健身房挥汗如雨，消除你的攻击性，或者你独自一人在商场停车场吃一大袋多汁的梨味果冻，去吧.育儿是一项全职工作。工人不休息是违法的，祖母、阿姨、表亲、兄弟姐妹、朋友或伴侣(啊哈!)或任何人在你要求离开家连续40分钟，漫无目的地在沃尔格林超市(Walgreens)的过道里闲逛时，说不应该是违法的。除了几分钟的自由，我没有任何购买任何东西的计划。
这些不仅仅是策略——它们是可靠的幸福公式，成功,以及我的整体幸福感。就我个人而言,我发现，做母亲是为了在心碎的高潮和疏远的低谷之间找到一个平衡点和中间地带。我希望能够在那些甜蜜的愚蠢时刻出现，只有在我抽出时间准备回来的时候才能抓住这些时刻，因为我记得我错过了什么。
