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运动

怀孕后,我允许自己躺下

允许放松

令人惊讶的是住在岛上就是要做多少。有一次,我和我丈夫买了一栋房子,并对北港的生活作出了长期的承诺,我们成了热门商品。除了我们的工作(为我教书,在我们的社区中心为我的丈夫安装管道和编程,我们在镇政府工作,和救护人员一起做志愿者,教音乐课,努力维持社会生活。我每年指导三到四部戏剧,为此,我丈夫要么采取行动,要么做声音设计,要么两者兼而有之。我教普拉提在Y,在夏天,表面上我休假,我开了一家小面包店和早餐店。

这就是我们喜欢的方式。我们两个都没有充分的空闲时间,这不像是有很多地方可以去这里吃饭或看表演。通常,如果我们同时有停机时间,我们会去散散步,雪鞋,或者皮艇。也许我们会学一首新的音乐,或者写一首歌并录制下来。我的工作日星期五中午结束,当我不用上渡船做产前检查的时候,我很重视打扫浴室。因为这些天坐着受到了如此严重的批评,网上到处都有文章声称吸烟对你有害,忙碌似乎很有意义。

自从我成为怀孕的,我不情愿地不得不做些改变。我的头三个月怀孕很艰难——不是凯特·米德尔顿粗糙的,但我下班回家后会倒在沙发上,直到我把自己从沙发上刮下来,去排练。我无法集中精力或胃口做饭,这通常是我从工作日放松的方式。我暂时不教普拉提了。其他急救人员同情我,让我远离运输船。我狂饮着看了《湖顶》,对此我感到内疚。

即使现在,在怀孕中期的快乐时光里,我必须允许自己休息一下。在我周五的例行清洁之后,我的背部不可避免地开始疼痛和抽筋。躺下是唯一能帮助它放松和放松的东西,我也是这样。

我意识到,上周五躺在那里,对很多人来说,一天的休息是一周中正常而美好的一部分。但作为一个世俗犹太人,我把它弄丢了。星期六通常花在完成自由职业任务或参加社区活动上。星期天更自由一点,每天有规律的散步和普拉提课。有时,星期天变成了与学生们进行一整天的岛外实地考察。所有的一切都是令人愉快的,但这些都不是所有人都需要的喘息时间。

当我年轻的时候,我母亲用她所说的“样板店”来证明我们偶尔需要一天的假。邓普顿是老鼠“夏洛特网。”在Templeton上,我们可以要求每年大约一次,我们不必换睡衣。我们不必离开房子。而且,如果我们的家庭作业完成了,我们什么都不用做。我们可以看三个电视频道允许的任何节目(尽管我认为“绿色山墙的安妮”“狮子,女巫和衣橱我们的邓普顿去了)。我们想吃什么就吃什么。但一年只有一次。我们每天都做大量的家庭作业来应对我们每年的休息和暴饮暴食,音乐课,排练和创造时间。

休息的一天不一定是暴风雨,虽然有时听起来相当不错。通过怀孕,官网下载beplay体育ios版我找到了活动和休息的平衡点,慢跑躺卧,工作和安顿下来,一次看一整季的《秋天》。在沙发上度过一段难得的闲暇时光,我丈夫转向我说:“很好,像这样放松。”我告诉他,听起来他是在试图说服自己。他说他是,但事实上他深信不疑。我也是。




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