自我保健,从理论上讲,这是为人父母的重要组成部分。我这么说是因为尽管博客和育儿书都证明了花时间给自己的重要性，他们似乎从来就没有当真过。
我最喜欢的例子是“宝宝睡觉的时候睡觉。”好主意。我只要继续，每三个小时就会立刻关闭我的大脑和身体20-40分钟，这绝对会补充我疲惫的灵魂。如果作者真的关心自我保健，他们会说,“把孩子给别人，严格要求他们至少三个小时内不要打扰你，除非孩子发烧超过102度或者双耳出血，“但他们从来没有这样做过。
我们的妈妈们都为自己是“僵尸妈妈”而自豪(请注意，没有一个普遍认同的话题标签是关于“自我照顾”的，# NotAMartyr等# GotABabysitter,或# ScrewTheDishesI 'mGoingToSleepEarly),上帝,我没有后进生。最近，当我的女儿们在父亲外出旅行的时候，连续几天不停地发烧和咳嗽，我就在那辆完美的母车下面。我怎么可能在睡觉的时候把我生病的小宝贝留给保姆呢?尽管我已经好几天没睡过觉了，多亏了急诊室之旅发烧的婴儿只睡在妈妈身上。
当我丈夫旅行回来的时候，自从女儿们还小的时候起，我就再也没有这么累过。我们曾经在一起，困在我们的小房子里，太久了。我不能做决定，我不能解决问题，我当然不能养育我的女儿。我们一直在吃麦片，蓝莓,两天的通心粉和奶酪，因为我根本没有精力做其他东西，或者“鼓励”他们吃其他东西。
我们的大部分互动是这样的:
“妈妈?”
“什么? !”
“我能喝点水吗?”
“你那样对我说话，我帮不了你!!”
“妈妈?”
“什么? ! ? !”
“我可以喝点水吗?”
“很好!这里!现在去和你姐姐玩吧!”
值得庆幸的是,我几个星期前就计划好了周末出去玩。这对我来说是件大事;我从来没有主动离开其中任何一个超过24小时。最近,不过,我已经真正意识到，如果我要停下来，我需要的不仅仅是偶尔的小憩对我的孩子大喊大叫b)和我丈夫进行长时间的交谈。
在过去的四年里，我每天都穿着瑜伽裤，我决定开始研究瑜伽。尽管我很容易爱上身边的人，我很喜欢。我是平静的,更有耐心,当我每周花几个小时在JCC的下犬训练中，我就不太可能失去和女孩们在一起的机会。我决定周末去做瑜伽。这个地方并不华丽，但我确实花了48个小时睡觉，吃东西,拉伸,和扭曲。我一直在看一个孩子，我立刻把目光移开。我必须承认我对这种反应感到惊讶。但不会太多。
我一回来，我和女儿们就恢复了正常的作息。周末外出对我有好处。这是我能够优雅地处理的，如果我自己这么说:
-强迫性地询问杂货店情人节陈列的每一颗心形糖果的性质和实用性。
-一个拒绝脱下靴子的两岁小孩，然后在前门走廊大发雷霆，她不停地踢地板，把泥撒得满地都是。
-一再要求把探险家朵拉的毛线编成马尾，以及后来的史诗般的疯狂，当马尾辫不完全正确。
小叮当和她的仙女朋友换了几件衣服，罗塞塔,的开拓者,和Iridessa。
-约1,539 "为什么”的问题。
-就剪脚趾甲的必要性进行广泛的谈判，是否所有的指甲都需要修剪。每晚剪一只脚趾甲的好处被彻底地探讨了，但这个想法最终被否决了。(没有折断,我可能会添加)。
意识到我再也不能靠稳定的咖啡和咖啡来维持生活海军罪案调查处这是一颗难以下咽的药丸。事实上，养育子女是我一生中最具挑战性的事情，真正照顾好自己需要的不仅仅是把自己的需要融入到对孩子们来说最方便的角落里。我希望育儿专家能多谈谈这个问题。
