1月的“《魅力》杂志艾米波勒(Amy Poehler)在采访中提出了一个问题:
如果你有一天不提别人的长相，或者你看起来怎么样?我想我试过一次。我是说,“哦,她真是个有趣的人。”或者，"他就是那个有科学头脑的人"所以你不会说，就像,“他是那个高个子”;“她什么都是。”然后，如果你照镜子，你不要说,“我看起来怎么样？”这几乎是不可能的。
接受挑战,艾米。在阅读这篇文章之后,我发誓要整整一个星期不评论别人的外表，包括我自己的。我的新年决心通常在一周后就落空了。多锻炼,吃的更健康,等),因此，为期一周的审判似乎是合理的。
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我认为这一努力将使我了解我检查身体的程度。我也很好奇，如果有机会，什么会取代这些想法和评论。以下是我学到的:
1.这比你想象的要难。即使我不是在关注一个人的外表，我不得不无数次地阻止自己使用物理描述符作为参考，比如“那个留着超级马里奥胡子的人”或者“红头发的人”，当一个朋友说些什么并期望得到回应时，我也会感到走投无路。我尽我所能地驾驭着这些情况——大多数时候是耸耸肩，把话题引到别处，但是很不舒服。在未来,为了避免尴尬，最好在谈话中事先解释艾米·波勒的挑战。谁知道呢,它可能会激励其他人也接受挑战。
2.描述符了。就像Amy在采访中说的，我必须找到其他方式来描述人，除了他们的外表。不是用头发颜色或面部表情来分类人，他们变成了“一个准备征服世界，让所有人都成为她的奴隶的超级聪明的女人”或者“一个总是开同样玩笑的男人，尽管这并不好笑，他的演讲太棒了，我每次都笑得更厉害。
我新发现的描述有时呈现出自己的生活，但我想的更多的是人是什么，以及它们给我的感觉而不是简单的分类。
3.我不再在乎自己的长相。如果我真的想无视表象，我不得不停止依赖自己。早上我很快洗了脸，涂上防晒霜,然后跑出了门。我甚至“忘了”穿几次胸罩，这是一种解放。我没有检查我的毛孔，使用化妆品,或者花时间在镜子前审视自己的身体或衣着。我有更多的时间，没人说我的事非盟自然看,所以要么是他们对我很好，要么是我看起来和平常没什么不同。无论如何,这是一个令人耳目一新的变化。
4.我开始认真倾听。因为我没有关注别人的长相，当他们说话时，我能更好地听到他们在说什么。我们都知道，当别人有礼貌地点头时，你却在说话是多么的愚蠢。目光呆滞，思绪清晰。而不是诉诸于那种状态，我看着学生们，让他们感到被倾听。我甚至以一种比以往任何时候都更深刻的理解来回应。消除身体上的干扰在更深层次上与人交流方面产生了很大的影响。
那么现在呢?我又开始穿胸罩了但我确实在努力减少外貌在我生活中所扮演的角色——在我的内心对话中，以及我与他人的互动。这个练习比我预想的要困难得多，主要是因为我没有意识到这种语言在我的字典里有多流行。希望这个新年决心会给你留下超过一周的深刻印象。
