这篇文章是的一部分在这里。现在。文章系列旨在消除心理健康治疗的污名，改善纽约大都会青少年和家长的治疗和支持。ios下载beplay
眼泪从我的眼睛里涌出，顺着我的脸流下来。大的，圆润的水珠从我的脸颊滴到我的衬衫上。只要有人问，“进展如何？”我停不下来。整整两周。
我能哭什么呢？我刚生了第三个孩子。我一生都渴望那一刻。我从小就梦想有三个孩子，三个男孩。我得到了我想要的。他是全职的，健康，为新生儿而蓬勃发展。我完全没有理由不受控制地抽泣。其他女人和家人会不惜一切代价得到我的一切，但我连笑都笑不出来。我有什么问题吗？
我丈夫看上去困惑不解。“这不是你想要的吗？”他问。我没有解释。我又哭了。
不幸的是，无论你多么幸福，或者你应该有多高兴，抑郁和焦虑会以消极的方式支配你的思想。这是复发吗？产后抑郁症？为什么我现在这么想？但我有了另外两个孩子后就没有了？我怎么了？为什么我不能振作起来？
产后抑郁症不是他妈的笑话。在强烈的荷尔蒙之间，睡眠不足，以及重大的生活变化，为什么这么多人从这样的混乱中挣扎，这是有道理的。
所以，在我的孩子出生后，我的表现如何？我他妈的一团糟。我几乎没睡。我在追一个3岁的男孩，他比活力兔子更有活力，我正在和一个将近5岁的男孩打交道，他想让孩子“回到医院”或“回到妈妈的肚子里”，我期待着妈妈离开镇子，让我独自和这三个孩子在一起的那一天。我们的日常生活是如此完美地建立起来，刚被一个需要每隔几个小时吃一次东西的新生儿打爆了，每次喂食持续一小时，如果没有人抓住他，他就无法控制地哭泣。
我按照惯例和时间表生活。新生儿恰恰相反。他们要睡多久？他们什么时候会醒来尖叫着要下一次进食？今晚他们会给我一个很好的伸展吗？更糟糕的是，我的孩子们白天/晚上都很困惑。你知道…他们整天睡在那里，整夜狂欢。但是聚会却在他们的肺尖尖叫，大惊小怪的，不要睡觉！
我现在怎么样？以适当的方式说……我正在调整。坦率地说……我累了，不知所措，焦虑的，吓了一跳。直到我们在家里创造了一个新的“正常”状态，这是纯粹的混乱。尽管我们都很自然地要求，有善意，我再也不会问新妈妈了，“你好吗？”这是一个没有妈妈会如实回答的问题。相反，我会帮忙的，让他们知道他们做得有多棒，验证他们现在的感受因为我以前去过那里，有了一个新生儿，我们知道这是一件特别而不可思议的事情，无论是情感上还是身体上，这都不容易。
阅读更多：
这篇文章是这里，现在系列，旨在消除心理健康的色素，
并由尤加联盟纽约和犹太人委员会.
你可以找到其他教育的心理健康资源 在这里.
