在我的工作中，我认识很多婴儿。毕竟，我的工作正在和母亲谈论他们的孩子（以及他们如何睡觉……或者不睡觉）。妈妈们通常不会告诉我他们孩子做的所有可爱的事情——我们太忙于谈论他们的睡眠习惯以及易怒的时期。

我还结识了很多母亲。数以百计，事实上。当我和一个母亲一起工作时，我立刻对她有了一种直观的感觉，一些妇女必须比其他人更努力地工作，才能看到他们的孩子在日常生活中取得成功。做了这么多年生意，我可以预测，在我们初步咨询的前10分钟内，哪些客户将属于这一类别。

一年半以前，一个来自加拿大的女人通过我的网站.她不顾一切地帮助她那可爱而敏感的8个月大的女孩获得她身体渴望的白天睡眠。婴儿不能安顿下来小睡，但是会打一两次盹，持续20分钟。（在那个年龄，婴儿需要三到四个小时的白天睡眠。）不用说，婴儿经常易怒，妈妈也无计可施。抛光后，博览群书，尽管她很成功，我可以看出她在执行我的计划时会遇到麻烦。我确实试过了，然而，不利于我更好的判断。事实证明，这是我无法帮助的第一个家庭。最后我还了她的钱。

是什么使睡眠训练计划这个母亲失败了？是什么让一些母亲更难执行我们的个性化定制计划？

这是他们的焦虑程度。

这个妈妈，例如，全心全意致力于我们概述的计划，但是她太着急了，不能让她的孩子自然地做出反应。她强烈的挫败感在她的孩子身上消失了，妨碍学习过程。

焦虑的妈妈们，焦虑的婴儿

另一个客户，琳赛10个月大的艾琳的母亲，我们三周计划的第四天晚上打电话给我。我们已经使艾琳适应了一个体面的日常生活，这是第一天的实际睡眠训练。林赛在电话里几乎控制不住自己的沮丧：就寝时间比预期的要长得多，我们还要做多久？！

通常，一个婴儿一旦有了一个好的时间表，就会发现很容易安顿下来，所以母亲会看到一些初步的成功。因为这个婴儿显然不是，我让她妈妈告诉我她在做什么。她说她在哼唱和抚摸她女儿的脸，但10分钟后，她担心它不起作用，紧张地开始敲打婴儿床。然后她在房间里踱来踱去。当艾琳开始哭的时候，林赛会回来安慰她，但它不起作用。我问她当时的身体感觉如何。她说她的牙齿紧咬着，她在出汗，她的腿在摇晃。汤永福不是逐渐放松到一种新的入睡方式，被激怒和困惑。

我得把它交给林赛，不过。尽管她性情暴躁，她最终能够接受三周的时间安排，深呼吸，而不是轻拍和起搏。到节目结束时，她学会了欣赏孩子的步伐，艾琳学会了睡觉。

很多妈妈对时间安排也有同样严格的方法。当他们的孩子离我们设定的程序还有四分钟的时候，有些人疯狂地给我发邮件。

他们在给婴儿施加压力。房间里的压力太大了，睡觉很难放松下来。

爸爸的教训

在产科病房哈达萨，我参加了一个研讨会照顾你的新生儿.护士演示了如何使婴儿保持一定的姿势，使其平静下来。然后她说，“但是当爸爸回家接孩子的时候，别告诉他他没有正确对待她。”我们都笑了。“你会看到的。不管他用什么方式抱着她，跨坐，在他的手臂上，靠着他的肩膀，这就是她要睡着的地方。”一些有经验的母亲点头微笑。“你知道为什么吗？”她接着说。“因为他一直没有听到哭声，也没有因为她还没睡着而感到沮丧。她感到他身体的平静，这让她睡着了。”

事实上，我对我的每个孩子都有着美好的记忆，他们第一次睡在阿巴结实的胳膊上。是的，正是阿巴设法走进来，立刻让一个我已经挣扎了一个半小时的孩子平静下来。为什么我不能做？因为我准备把头发扯下来。我怎么能鼓励他放松呢？

提醒自己也要放松

而且，当我5岁的孩子歇斯底里地回家时，新校车司机把他放错地方了，他不得不等到一个成人走过来帮他过马路，我丈夫看了一眼我有多生气，把那个敏感的男孩从我身边带走。我让他做，坐在头脑清醒的阿巴膝盖上，在我拥抱他之前，一直等到我母亲的情绪稳定下来。因为我丈夫是对的。孩子需要帮助冷静下来，而我的愤怒和恐惧的雷雨将无法完成这项工作。

我们中的一些人凭直觉知道如何保持平衡。虽然对我们其他人来说可能不那么容易，我相信没有什么比一个平静和接受母亲更伟大的礼物了。所以学习深呼吸，参加瑜伽课程，在MP3上收集冥想的旋律。如果你想选择一天中最好的时间来练习这些放松技巧，我强烈建议你在儿童就寝时间.

想听听巴蒂亚的睡眠建议吗？她是这么说的不断醒来的婴儿，学步的孩子夜惊，并且得到双胞胎睡觉.