亲爱的孩子们，我们三个美丽的孩子，令人捧腹的，深情的，好奇的，聪明的孩子，
我的113个学生，
我邻居的孩子们，
还有我们孩子的朋友，
还有我们朋友的孩子，
等等，
所以，好的：我们很快就会有一位总统，我们很多人都很难尊重他。他对很多人都很刻薄，我们不确定他将如何治理。他不太清楚，就在不久前，他似乎和他竞选的人意见完全不同。
但上周，我看到你很伤心，你们很多人都很伤心，你的父母和老师们都很伤心。星期五早上，我本来打算在健身房做仰卧起坐的，这时一个深陷悲痛的朋友和我坐在一起。我们没有伸展或运动；我们交谈并表示不相信。我们拥抱了一下哭了，我真的试着找些银衬里来安慰她。
但我不需要看得太远。虽然接下来的四年可能很艰难，我希望你永远记住一些事情：
1。承认善意.微笑说“你真是太好了，”当你看到有人在做她或他不必做的事情时。也许是一个孩子在学校午餐时帮助了另一个孩子；也许是杂货店的一个成年人。当你说，“你真好，”对某人说，她或他更有可能再次和蔼可亲，被帮助的人也是如此。
2。成为支持的来源ios下载beplay.你已经这样做了，有时不知道，因为你们都是很棒的孩子。（你生活中的成年人是这样的，太幸运了。）如果有人过得不好，告诉他或她你最好的笑话。或者你最糟糕的笑话，有时候效果更好。拍拍后背，一个拥抱，握住的手。给他或她画张照片，在上面签上“来自你朋友的”。也许一起散步，或者做你的时髦瑜伽，或者举办一个即兴舞会，即使你必须自己唱音乐。
三。传播快乐.你已经这样做了，同样，有时。积极向上可以帮助别人积极向上。指出你周围的美：明亮的黄叶映衬着蔚蓝的天空；分享你从牙仙子那里得到的那张奇怪的纸条，它看起来很像你妈妈的笔迹。休息时打哈哈，或者如果你没有休息，带上你的朋友出去。
4。包容性.看到那个孩子在午餐时坐着没人说话吗？尤普：你来了。都是你。那么如果他或她的英语还不太好呢？拿出你的手机，找一个有趣的YouTube视频一起看。谈论音乐，哪一个，谢天谢地，是真正的国际语言。一个不能用腿跑步的人可能有一个非常好的投掷手臂：进行投球比赛。算了，但是，让每个人都觉得自己是一个除了妈妈以外的人。
5。倾听人们的声音；试着感同身受.即使是你不同意的人。我是说：我知道你有时不喜欢这样做，尤其是当你听到的不是你想听到的。尽力呼吸，张开你的耳朵，打开你的心扉，思考，然后说话。或者不要。你能从别人的角度看到什么吗？如果事情变得敌对，最好是说：“当我们都能冷静下来的时候再谈这个，”或者，“我不喜欢这种谈话方式，我们可以再试一次吗？”也，读，读，阅读：如果你想和有争议的人交往，或者只是另一个人的想法，你知道你的事实。
6。制作艺术特别是当你生气的时候，沮丧的，厌恶的如果你画一些笔画就没关系了：这就是为什么有各种各样的艺术要做的原因。写。摇动你的四弦琴并唱歌。如果你的艺术有重要的东西要说，和你的老师和父母分享。我们会倾听。我们会一直倾听的。（有时，好的艺术可以改变人们对世界的看法。）
7。当你发现有问题时大声说出来.欺负无处不在，即使在我们看不见或不知道他们的名字的地方。他们在社会化媒体，他们在电视上，他们在学校的走廊里。他们不希望你叫他们出来，当你这样做的时候，确保成年人知道发生了什么事。你可以随时告诉我们，我们将绝对确保那些虐待他人的人吸取教训。如果他们不学习，好，我们会保护你不受他们的伤害。你妈妈/老师只是在学习如何在40多岁时成为社会活动家，我希望能给你一种说出来的精神，也是。
8。为你是谁而骄傲.你来自好人。不要因为你害怕而把你真实的自我隐藏起来：当我们为我们是谁而奋斗时，我们站在一起，我们坚强地站着。你认为你有多“不同”并不重要：我们是来支持你的。ios下载beplay我们爱你。我们爱你。我们爱你。不管怎样。
9。做好事。善待你的时间和注意力，尤其是对于那些真正需要你帮助的人。我们将帮助您找到在您身边做好事的机会，不管你是在帮助你的社区还是在半个世界之外的人。你的父母和老师以后一定会在你的教育中加入关于慈善和倡导的课程，这将取决于你继续你曾经开始的事情。
10。记住，在最意想不到的地方有美.别忘了抬头看，看看你周围。我们会在那里提醒你，尽管世界上有些丑陋，卑鄙的时代，我们幸存下来了，我们将继续生存下去。
带着我所有的爱，
妈妈
（女士）吉贝尔）
（莫尼卡，你的邻居，朋友，以及当地社会活动家）
阅读更多：
