下午6点星期四，12月17日，2015，我在浴室里吐了一身白，原始的，新装修的浴室。“好吧，现在该去医院了，”我丈夫说。我想，“终于！”
你看，我们有一个计划。当我的到期日临近时，我们上过很多分娩班，我决定大部分的工作都呆在家里。我在家里会很舒服的，我舒适的衣服，和我丈夫在一起。我也真的不想太快去医院，然后被送回家。
所以我告诉我丈夫，“不管我告诉你什么，提醒我我们的计划。帮助我冷静下来，坚持让我们在家多待一会儿。”他做得很好。因为这是我第一次怀孕，官网下载beplay体育ios版我无法预测宫缩的感觉。他们非常紧张；此刻，我以为我是在输。最后，我无法用语言表达的，我的身体开始行动，给了我们一个信号，对，现在是时候了。
我怀孕得很好，官网下载beplay体育ios版一直工作到我出生。字面意思。星期二晚上我开始宫缩。它们很刺激，让我觉得自己还活着，我以前从未经历过的肾上腺素水平。我知道每次宫缩都意味着我儿子很快就会在我们怀里。会有收缩，我会四肢着地躺在床上，肚子下面放一个枕头，深呼吸，结束后微笑着。
第二天早上一切都变慢了，所以我去上班了。西奈寺有个葬礼，我还唱了一些传统的祈祷和诗篇。我唱歌时没有宫缩，好像我的孩子知道他需要再等一会儿，因为其他重要的事情正在发生。我们在那里，他和我在一起以前从来没有过，来安慰我们，把我们的声音和存在带给这个家庭。（我说“我们的声音”，因为当你是一个歌手，你的孩子正坐在你的乐器上，好，那意味着你在一起演奏音乐。）葬礼是在上午11点。下午3点，我的同事林开车送我回家。
正如我所说的，我和丈夫有一个计划：自然分娩。无硬膜外麻醉，不服药，没有剖腹产（除非必要）。我们看过录像，参加课程，从我们的朋友那里听到出生故事，读书。这是可能的！在我之前有这么多女人做过，我想，“我也能做到！“
星期三晚上是个漫长的夜晚。现在宫缩更加剧烈和持续，到凌晨4点。我觉得准备好去医院了。我们收拾好东西，带走了我们的狗，弗莱迪散步。但是散步让事情变慢了，再一次。所以，禁止开车去医院。
星期四早上我和医生约好了，告诉自己他会去看看东西，我会有足够的空间让事情顺利进行！好，他确实看了一眼，兴奋地对我说，“看来你干得不错！你有三厘米大。”
什么？？！！所有这些工作，和不眠夜（是的，记得？星期二和星期三）只有三厘米？他看到了我的失望和疲惫，主动提出安排周五上午的入职培训。“这将有助于事情发展得更快。它应该很好地工作，因为无论如何，您已经自然地开始了这个过程。没有必要感到痛苦。有时候劳动时间会很长。”
那时，我能想到的就是，第一,我们有一个计划，没有药物或人造物品。第二，那些声称劳动时间从8小时到24小时的视频和课程呢？我至少要坚持30个小时！我对他星期五提出的入职介绍点头表示同意。
我们晚上7点左右离开家。星期四，12月17日，我以5厘米的身高被送进了医院。
大约在他出生前7小时（当然，我不知道当时我还有多长时间，我感到身心俱疲。从宫缩开始到现在已经快三天了。我太累了，下背部很紧张，我几乎站不起来。我感到虚弱，感觉我很失望。突然，在这一刻的强度上，我想到了我妈妈。两年前她被诊断出患有卵巢癌。为了我妈妈，一切都是从她胃里觉得有什么好笑开始的。她能很好地倾听自己的身体，她知道这是一种从未有过的感觉。
那一刻，我得到了启示。我知道如果没有几个小时的睡眠和恢复，当我第一次看到我的孩子的脸时，我没有力量去推动和充分地呈现在这个美妙的时刻。然后，我记得我的计划，我最初的计划是在录像和上课之前：你和一个婴儿在你肚子里，你怀着孩子出去。这就是全部。为了我，硬膜外麻醉是我能做的最好的决定。
所罗门星期五出生，12月18日，上午11点
这就是我学到的：首先，一定要有计划，确保你已经准备好改变它。第二，倾听你的身体（在健康和疾病中）。我现在意识到，准备分娩并不是真正决定反对或赞成药物或程序。更确切地说，它学会了密切倾听我的身体，以便能够为我的宝宝和我自己做出最好的决定。
阅读更多：
