苏柯特可能是我收拾杂物，摆脱生活的节日，但关于感恩节和光明节，我一定要注意我的东西。
我们正处在这个季节的开始，每个商店，电视广告，收音机的叮当声提醒我们，我们应该通过买东西让别人知道我们有多感激他们。我不反对偶尔献殿节礼物对于我的孩子们，或者在假期里给我生活中的一些努力工作的、往往是被低估的人小费，但今年，我努力集中精力在我拥有的东西上，并感激在我加入我的“东西”系列之前我是多么的幸运，我正在让我的家人加入我。
我最近读到，写下你每天感激的东西可以改变你的生活。除了不断培养对我们的财产和特权的感激和尊重，显然，在思考我们是多么感激的同时，把笔放到纸上的做法也会导致高度警觉，热情，决定，乐观主义，一整天充满活力.我觉得很好。
在过去的一年里，我读了很多关于练习正念还有感激，如何将两者融入忙碌的家庭生活并不总是很清楚的。所以这个月我决定和家人一起试用一个“感恩罐”。我认识的一位育儿专家给了我这个想法——它应该帮助一个家庭集体写下每个人都很感激的事情，并互相分享结果。我还暗自希望它能帮助我的孩子们了解在一个鼓励他们期待（有时需要）新的、令人兴奋的事情的季节里他们有多幸运，尽管他们的所有需求全年都能得到满足。当然，我丈夫和我可以好好提醒一下，也一样。
11月初的一个早晨，我只是把一个空罐子放在早餐桌上，上面写着“家庭感恩罐”，上面写着每天至少一次你所感激的东西，然后把它放在罐子里。我补充说我们将一起阅读所有的笔记感恩节举个例子，我很感激我女儿杰西前天去看了一次好医生，身体健康。
当我的家人看到罐子的时候，他们一点也没有跳过，甚至没有问问题。我们每天早上都在写东西。罐子现在已经满了一半。我们通常在早餐时间写下一些东西，但最近每当情绪爆发时，我都会去罐子里，通常一天几次。我发现当我对某件事感到不安时，我经常去罐子那儿。这是一个很好的应对策略，有助于让我的情绪远离我刚面对的问题或刚刚发生的争论，感谢我生活中其他顺利的部分。
虽然我每天早上都能想出一些值得感激的事情，我现在挑战自己，要超越最初想到的事情——比如食物、健康或家庭——去思考具体的问题。例如，我喜欢有个地方可以打电话回家，但更具体地说，我很高兴我有厨房。看着它让我很开心，因为它明亮而愉快，我喜欢在这样一个设备齐全的地方为我的家人做饭。有时候我希望我住在一个更大的房子或一个不同的社区，但当我环顾四周的厨房时，我意识到拥有这个空间是多么幸运。这让我想起了今年夏天我从一位母亲博客上读到的一篇文章，她给了她的厨房一个感恩改造.这没花她一分钱。
从技术上讲，我们不应该在感恩节前看感恩罐里的东西，但就这篇文章而言，我决定偷偷地看一眼。听到我6岁的孩子很感激她，我感到很欣慰。学校，请她的姐姐，还有南瓜酸奶。我喜欢知道我丈夫感谢我对家庭的贡献。
在过去，我总是在假期中花很多时间去想我想要的所有事情。也许今年我会抽出时间整理一份清单，但到目前为止，我真的很享受这份礼物，感谢我所拥有的一切。
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