生孩子最困难的莫过于在生完孩子后的几个星期内仍然怀孕。怀孕时长得更大是一回事，当你知道你体内有一个婴儿在发育。在你的身体里再次独处是另一回事，但看起来还是有个孩子在里面。我有三个孩子，我可以说每次，孩子一出生，我祈祷，希望，幻想着当我从床上起来的时候，我会立刻看起来像怀孕前的自己。官网下载beplay体育ios版平的胃，强核，还有一个能让我轻松扣上我最喜欢的牛仔裤的款式——那些一直挂在我衣橱里长达九个月的牛仔裤，盯着我看。
快点，你可能在说。与母乳喂养或消毒瓶的压力相比，这算不了什么，睡眠不足，或是对一个完全脆弱的生物负有巨大责任.当然，我的病史使我倾向于这种担心：当我20岁的时候，我患有厌食症，虽然我不再屈服于疾病最严重的力量，它将永远伴随着我。
但我可能是个极端的例子，对许多人来说，很多女人，学习生活和爱（同时也可能试图改善）你的出生后身体是一个真正的心理挑战。我的极端案例也教会了我一个适用于更广泛受众的教训——所有母亲，也包括女性。是的，即使是男人，也是。
让我们从我第一次怀孕开始。官网下载beplay体育ios版在那九个月里，我的身体和精神都不是最健康的，但我儿子出生后，我的身体很容易迅速地弹回。我担心历史不会在我的第二个孩子身上重演，但我又一次轻而易举地减肥了。这也是一个更健康的怀孕，官网下载beplay体育ios版虽然模式和第一个一样：我每天锻炼，吃得比较健康，专注于获得最小重量。我相信我得到的越少，我失去的就越少。一个简单的理论，在实践中相当有效。
我的第三次怀孕是非官网下载beplay体育ios版常不同的。我放手了——按我的标准，至少。我有更多不健康和不寻常的渴望，纵容他们；我没有那么灵活或精力充沛；我的锻炼似乎很累；我一直很累。因此，我体重增加了，结果表明。我在心理上挣扎，但不足以改变我的任何行为。事实上，我的第三次怀孕和前官网下载beplay体育ios版两次怀孕大不相同，我开始相信我有了一个女孩。我恶心，脂肪，累了，丑陋的。这些都是你应该买粉红连衣裙的标志吗？
好，我在生下三号婴儿后两天离开了医院，对我的外表和感觉很鄙视。当然我很高兴有个健康的孩子，但我也禁不住感到厌恶。我立即开始了这个新的挑战，试图恢复我的身体。然而，不管我多么努力地锻炼，或者我吃了什么，我的胃部似乎不可能脱落。即使三个月后，它就挂在那里。
它一直挂在那里——或者至少在一个特定的地方：我的肚脐。当我身体的其他部位慢慢收紧时，这种过剩一直存在……直到它不再正常。我给我丈夫看了。他同意发生了什么事。所以，当我发现不对劲的东西时，我总是做我经常做的事。我拍了个自拍，把它发送给我的整个家庭——一个医生密集的家庭——在一个集体信息中。当然其中一个可以提供诊断。我的手机震动得像疯了一样。短信一致认为：“疝气”。
我听说过疝气患者，但对他们了解不多——当然也没想到他们出现在你的肚脐里。我发短信给我最好的朋友，一个普通外科医生，她确认是，的确，疝气
在镜子里的那些星期，批判性地评估我的胃，脂肪，弗拉布和皮肤。厌恶一切的样子。因此忽视了需要立即关注的严重疾病。
约瑟夫·海勒在《第22条军规》一书中写道：“仅仅因为你有偏执狂，并不意味着他们没有追上你。”这是相似的，而且是阴险的。社会告诉我们，我们的担忧是轻浮的，为了保持健康，我们经常采纳这种观点。我们对自己的不幸保持沉默，因为我们不相信自己值得关注。但我的经验表明，大声说话往往很重要。上周三我做了手术。当我适应六周的恢复期时，随时关注有关客舱热的投诉，苹果beplayFacebook过量使用，缺乏锻炼…
这篇文章是这里，现在系列，旨在消除心理健康的色素，
并由尤加联盟纽约和犹太人委员会.
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