我知道每个人都在等着弄清楚我的生/果汁清洁剂是怎么回事。好，也许不是所有人。但有些人。包括我父母。你好，爸爸妈妈。
我不想让你失望，这就是它是如何被震垮的。
正如我在这里讨论的那样上周，在…的帮助下每日蔬菜汁，我决定参加“果汁清洗”，重点是从“果汁”转变为“生食”。第1-3天做得很好，我每天喝三杯果汁，生的晚餐，并根据需要补充生吃或果汁我用我的全新花式离心分离机制作。榨汁机.
我吃了九天生食，这一切都是如何动摇的。这是正确的，伙计们：整整九天！我知道最常问的问题是什么，所以我要在这里回答他们。
1。你不饿吗？
不。只要我手头有食物，我只是不饿。我的味觉很快就适应了蔬菜和水果汁以及我手头上所有的零食的需求。我觉得饿的时候就是没有准备足够的零食的时候。但这并不是说我一直都饿着，不停地需要零食。更确切地说，有几次我忘记带零食去了一个我吃不下的地方，我有点暴躁直到我能吃点东西！
2。蛋白质呢？
我吃生坚果，像核桃和杏仁。我吃了很多鳄梨，主要是鳄梨色，也被称为世界上最好的生食。我的余生只能生吃和获得足够的蛋白质吗？说真的？也许吧。可能。我向你挑战谷歌到底有多少蛋白质被推荐给正常健康的成年人。你会震惊的！肉类和乳制品行业及其对食品和药物管理局的影响使我们确信，我们每顿饭都需要大量的蛋白质，从而支持我ios下载beplay们赚钱的行业。像书一样“中国研究”和纪录片一样“食物，“几十年来，我们已经用真正的科学证明了我们吃尽可能多的蛋白质是多么不健康，一个社会蛋白质的主要来源来自动物是多么不健康。也就是说，我有足够的蛋白质。
三。你有精力吗？
嗯……是的。吨。我没注意到睡眠有任何变化，疲惫，或在任何特定能量水平下工作的能力。我感觉很棒，老实说。真的很清楚。编制出感觉更容易。我觉得轻了些。
4。它对你的身体有什么影响？
好，做这种清洁的肉食者和乳制品者经常报告说一种非常不同的清洁。更彻底的清洁肠道沙尘，事实上。作为一个素食主义者，我体内没有很多毒素。我不是说我比你强，也不是说我比任何精英和讨厌的人都强，但我只是不吃含有其他动物激素的食物，其他动物的身体和肉体的副产品，或者我们在这个国家吃的大多数动物体内的抗生素和药物。基本上，在这九天里，我的身体真的很干净，我没有任何可报告的浴室问题。（我希望不是TMI…）
现在的问题是：现在怎么办？我开始添加一些简单的非生食物，但我真的不知道我已经准备好了…哈哈哈。（素食主义者的幽默）我只是不想吃我在脸红之前吃过的所有垃圾食品，比如炸薯条，薯片，和素食巨无霸.我开始很简单，只是看看我的身体感觉。我很肯定不管什么原因，我的身体不喜欢麸质。这并不意味着赛利亚克人不能吃麸质，但是当我吃小麦的时候，我确实注意到身体里有很多不舒服的东西，所以我要做更多的调查，看看我对不吃这些东西有什么感觉，或者适度食用。
我通过做这个修改后的冲洗学了很多东西。我不会像以前那样对食物感到绝望，我认为这是一件非常积极的事情。我想保持身体健康，吃很多好东西，我还想吃一些我喜欢的东西，它们味道很好，能让我的大脑释放快乐的化学物质。我发现，如果我吃大量果汁形式的生产品，我可以从提供生食选择的餐厅预算和挥霍。这里甚至有个地方叫阳光咖啡馆这使得生巧克力芝士蛋糕是神圣的。还有像玉米卷一样的玉米卷，包在生菜里。百胜。
这个想法不是剥夺我自己，也不是试图证明我可以不吃加工食品来牺牲自己。然而，我已经恢复了对食物和饮食的自我控制感，我真的觉得我已经在很多方面按下了身体上的重置按钮。这会永远持续下去吗？大概不会。不必。就为了今天，我很高兴我的脸红，我很感激，永远感激，因为我有能力说“是”来改变。
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