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抑郁症

是时候与精神疾病的污名作斗争了

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作为一名社会工作者,我一直在与精神疾病的污名作斗争。作为一个人,我一直对此充满激情。作为一个实际的人抑郁症的诊断,它一直在我的脑海里。

为什么还有耻辱?

我不想要我的女儿在低语中长大,“抑郁”;我希望有开放的对话,人们可以谈论疾病——任何疾病——而不会因此感到孤立。当有人说要控制他或她的糖尿病时,这比谈论抑郁更容易被接受。人们恐慌。但是为什么呢?显然是社会和环境造成的。为什么我要付成百上千的美元精神病学家因为我的健康保险有一个免赔额,然后将只覆盖80%(这实际上是一个很好的交易!)?什么时候会停止?人们谈论得越多,对话将变得越主流。

我要和我女儿谈谈“感觉”,重要的是要告诉她,她不需要一直感到快乐,事实上,没有人每天都感到快乐。我们谈论当她难过的时候感到难过,我告诉她难过没关系,即使感觉不太好。因为她只有4岁,我不用“抑郁”这个词,因为我觉得没有必要给自己贴上这个标签。相反,我告诉她妈妈有时也会感到难过,但这种感觉不会永远持续下去。在我们的家里,感受是被允许的,也是受欢迎的,不管它们是什么。这就是我正在给我女儿上的一课。

当我在大学的时候,我在精神病联盟在纽约市。这是一次美妙的经历,但主要是因为我是比我更伟大的事物的一部分,那是关于像我这样的人。我可以写关于精神健康平等性的信,并为患有精神分裂症的儿子的父母提供指导。这四堵墙上没有耻辱,但我们一直在与之斗争。我不再躲在紧闭的门后,我希望更多的人会谈论他们的信任经历朋友或家人。我希望对话继续下去,,等等。人们总是在谈论医疗问题,但心理健康只是一个象征性的故事。除非发生了一起校园枪击事件,当时心理健康行业的一些人因为没有注意到这些“迹象”而受到指责。

我不认为人们应该站起来大声疾呼,“我叫丽萨,我有抑郁症!”我确实认为小规模的对话可以很有说服力。当你沮丧的时候,你感到孤独,即使周围有一百个人。这些小对话可以建立起关系,有助于治疗过程。

当我20年前第一次见到我的精神病医生时,她说了一些话,这些话一直留在我的脑海里,“从来没有人说这会很容易。”这一切都不容易,但它可以更支持。ios下载beplay引用的塔木德,”kol yisrael arevim zeh lazeh"(所有的犹太人都要对彼此负责。我希望我们能互相支持,ios下载beplay无论问题是什么:医学疾病还是精神疾病,每个人都应该得到支持和关心。ios下载beplay




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