这项研究可能是我研究史上最喜欢的。因为它涉及到酒，我是个作家，所有的作家都喜欢葡萄酒。最近,《赫芬顿邮报》据报道，喝一杯红酒对身体的影响可能相当于在健身房锻炼一小时。让我重复一遍:整整一个小时。
阿尔伯塔大学研究证明，红酒中的一种成分，白藜芦醇,可以提高身体性能，心脏功能,肌肉力量——所有这些都不需要你去健身房。首席研究员Jason Dyck解释了为什么这对于因疾病不能锻炼的人来说是一个突破性的信息:
“我认为白藜芦醇可以帮助那些想锻炼但身体状况不佳的病人。白藜芦醇可以模仿他们的锻炼方式，或者提高他们适度锻炼的效果。
这几乎是有史以来最好的消息。妈妈,是时候在晚餐时喝杯红酒了——因为现在没有理由为那天没去健身房而感到内疚。
