流行文化告诉我们，犹太人的母亲应该在百吉饼上躺在像山一样厚的罪恶感上。无数的书，电视节目，电影以神经质为特色犹太母亲引导子女成为医生和律师，嫁给好的犹太女孩和好的犹太男孩，自然地，培育了一支孙子兵团。
这不仅仅是媒体的比喻。我的祖母本可以带回家奥斯卡最佳内疚之旅：“什么，你没时间打电话给你在博卡生病的小伙？我所有的朋友都要死了；你至少可以打电话！塞尔玛的孙女周四打了两次电话……”（天哪，我想念那个女人，内疚之旅等等。）
既然我是妈妈，然而，我还没发现自己在做内疚之旅。事实上，我经历的恰恰相反：与其说是内疚，我发现我就是那个感觉内疚。
我从来没想过，然而，我几乎每天都感到内疚，尤其是当一个上班妈妈。今天早上，例如，我4岁的儿子睡过头了。我去拥抱他再见，他紧紧地抓住我的脖子。我吸了他一口——他柔软的金发，他的脸仍然因睡意而温暖——看着他的眼睛开始好转。“但我们没有时间在一起，妈妈！！他冲我的肩膀哭了，依偎在我们的怀抱中，好像我要永远离开他，不是八小时。
我叹了口气，抑制住自己眼中刺痛的泪水。你会认为七年来减轻我的情绪工作母亲，我不会被这样的互动所影响，但你错了。无论我多么喜欢我的工作，还是对工作感到满意，像这样充满内疚的早晨让事情变得艰难。
虽然不是每个母亲都有同样强烈的负罪感，但有些人可能没有任何负罪感！-天空是蓝色的，我感觉到了。但我尽力了。我不能选择不工作。所以我会一直是一个工作的妈妈-这意味着有些日子，我的家庭生活很痛苦，其他日子，我的工作很糟糕，我总是为此感到内疚。
但多年来，我想出了三种应对机制来帮助我度过最难熬的日子。希望他们能帮助你，也是。
1。尽情享受与孩子相处的时光。很容易被我们错过的所有事情所困扰（陪同实地考察，播放日期）。但我学到了一个更有成效的观点就是在我们做有。这并不意味着一切都完美-我是招供的叫喊者，毕竟-但我尽量不把注意力集中在晚上我们在一起的时间上。家庭聚餐，我们讨论我们的日子是必须的，睡前阅读也是如此。这些仪式帮助我感觉到与孩子们的联系更紧密，即使我们一天中大部分时间都是分开的。事实上，我倾向于在孩子们睡觉前的几分钟内了解他们的生活。可能是他们推迟了就寝时间，但是，说真的？当他们分享甜蜜的时候，滑稽的，或是他们生活中的悲伤时刻。
2。妈妈和我约会。这是我欠我妈妈的。她曾经带我们每个人出去约会，喜欢购物或吃点东西。我很珍惜和她独舞的时光（我仍然如此！）.我知道她很喜欢我继续和她妈妈和我自己的孩子们一起仪式。当然，周末是完美的，但我发现，放学半天也是很好的机会，甚至是足球比赛后的一个星期三晚上。你的孩子会感到特别，特别受到关注，这与正常的晚餐/洗澡/看书/睡觉的习惯背道而驰。另外，你可以让它成为惊喜-孩子们爱惊喜！
三。提醒他们（还有你自己！）你为什么工作。有时我们看不见为什么？我们做事，但关键在于我们是谁。我的孩子知道我真的爱我所做的。虽然他们还太年轻，无法把握目标和抱负的价值，在那些特别艰难的日子里，当我把毛巾扔进去的时候，我对自己的提醒并没有伤害，这听起来很有吸引力。我也提醒他们，我工作是为了让我们能像一家人一样一起旅行和做有趣的事情。
所以，妈妈和孩子们在挣扎，让我们记住要保持一些观点！我们现在可能在犯罪率的接收端，但我们的时间就要到了。（对吧？）有一天，当我们的孩子不再那么小的时候，我们要穿上母亲和外婆的鞋子，出去吃饭全部的内疚
你如何处理工作妈妈的内疚感？
