在我女儿6岁生日聚会上，光明节,圣诞节都落在一个短短的七天窗口里，今年假期给我的跨信仰家庭带来了额外的压力。
当然，有些压力是自我施加的。像大多数母亲一样,我倾向于给自己施加不必要的压力，努力让假期变得难忘，在现实中，我的孩子们很高兴能在家里和他们的爸爸妈妈一起穿上睡衣呆上几天，除了玩玩具和游戏外，什么都不做。读，和颜色。
六年的育儿生涯，我在投降方面有点进步一些压力源，喜欢冷静点山姆的俱乐部蛋糕做一个品脱店创建失败，和烘焙糖饼干包装外的饼干装饰派对对。从头开始,不负罪感。
然而，即使有了这些小小的减压器，当礼物被拆开时，我仍然感到巨大的重量被减轻了。剩下的都没了，烛台上的蜡烛也熄灭了。因为就像蜡烛一样…我是烧坏了。
不仅仅是假期，工作，家庭，养育孩子，婚姻等等，而是所有这一切的沉重组合——让我成为自己生命中最不重要的角色。
虽然我非常幸运能有这样一个配偶，他是我真正的分家和征服我的人——他从第一天起就是一个亲力亲为的爸爸，谁比我分担更多的家庭责任呢？老实说：有些事情“只有妈妈”能做。就像我三岁的儿子在凌晨3点连续50晚把脚趾塞回毯子里一样，或者记得我女儿在柜台上的那本书，这本书本周在希伯来学校过期了。
一位明智的朋友曾经告诉我，母亲的头脑里有无限的带宽;就像在电脑上打开了上百万个应用程序。我们不断地从一个应用程序切换到另一个应用程序，不是关闭一个而是添加更多。我们天生就是这样——无论好坏，我们总是“开着”的。这就是为什么大多数周日晚上我都失眠/焦虑地躺在床上，想着下一周的挑战，我丈夫能在地震中安然入睡。
这也是为什么，随着年龄的增长，乘务员提醒乘客先戴上氧气面罩的原因就越有道理。-在帮助他人之前.如果我们自己都在挣扎着“呼吸”，我们妈妈是帮不了别人的。
这就是为什么“我的时间”——我们的氧气面罩，如果你愿意，你会发现它是如此的重要……圣杯的母亲。我们被拉向如此多的方向，以至于我们倾向于把自己的需求从待办事项列表中删除，而把注意力放在其他人的需求上。
在我20多岁的时候，当我还是华盛顿人的时候，“我的时间”意味着去咖啡馆，整个下午，在乔治城逛街和和朋友共进晚餐前，我都会一边看书一边喝拿铁咖啡。没有人依靠我来满足他们基本的人类需求，这是一种光荣！
这些天,“独处时间”是完全不同的——这完全没有关系。是挤出时间锻炼身体，还是挤出时间在晚上写作——我的两大爱好。这两种情况都没有发生得足够晚——就像我日益增粗的腰围和几乎不存在的博客所显示的那样。然而，当我抽出时间写作和锻炼时，我更快乐。
既然每天留出一点时间自我照顾是必要的，也是一种挑战，我要把它作为我2017年的新年决议。我叫它“30分钟”，我欢迎所有的妈妈上飞机。
今天，与“我的时间”一致的星星是自发发生的。大孩子要求在小家伙打盹的时候小睡一会儿(什么?!)我长达三周的严重支气管炎终于过去了，很可笑，在密歇根，异常温和的50华氏度。我系好鞋带去跑步，向山上呼啸，我一直在诅咒自己过去几个月的懈怠。我走了。拔腿就跑。慢跑。我偶然遇见一位遛狗的漂亮朋友，觉得精神焕发。我发现自己微笑着赞美这个世界的美好(它就在那里，答应！）这个身体以前更瘦，健康,更强壮的人仍然可以做到，即使是现在。
我回家的时候比较健康，很多快乐,有很多灵感。因为我做到了。离开磨难的那一小段时间，我真的相信这会让我成为一个更好的妈妈。一个更好的妻子一个更好的朋友。
用30分钟的时间敲打路面(或油漆，写,唱歌，舞蹈，行动，读，针织，在这个压力很大的节日期间，烘焙）是给我自己的礼物。
这让我们的妈妈们看起来像是我们的学龄前孩子，并温柔地提醒我们，我们以前的自我并没有消失，只是改变了。肯定的是,这可能意味着凌晨4点醒来。或者熬夜，或者利用午休时间来确保这一天的到来……我保证这是值得的。
我们妈妈需要我们的氧气面罩，我们也需要鼓励我们的妈妈们穿上她们的衣服，了。毕竟,我们没有人会在短时间内关闭上百万个应用程序!
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